Portugál stílusú tőkehal fritőz
szavazz most
Lássunk hozzá Portugália egyik legemblematikusabb receptjéhez: a tőkehalsütéshez!
Összetevők
6
Előkészítés
Előkészítés40 min
Főzési idő1 óra
A tőkehalfiléket 10 percig főzzük forrásban lévő vízben.
Főzzük a burgonyát forrásban lévő vízben 40 percig (vagy amíg átfő).
Miután kihűlt, pürésítsük a burgonyát, majd adjuk hozzá a tojást, az apróra vágott petrezselymet és a felaprított fokhagymagerezdeket, és jól keverjük össze.
Ha a hal kihűlt, pelyhesítse és távolítsa el a csontokat. Adjuk a burgonyás keverékhez a liszttel együtt, és jól keverjük össze.
Vegyünk egy evőkanálnyit ebből a keverékből, és formáljunk belőle a kezünkkel krokettet.
A kroketteket forró olajban minden oldalukon aranybarnára sütjük.
És máris kész a portugál stílusú tőkehalsütemény!
Észrevételek
Gluténmentes: gluténmentes alternatíva lehetséges. Mindössze annyit kell tennie, hogy a lisztet kiveszi a hozzávalók listájából, és egy tojással kevesebbet ad hozzá (különben túl folyós lesz a tészta).
Nincs tőkehal? Használjon tőkehalat!
Hagyma: Adhat a tésztához apróra vágott hagymát.
Vigyázzon a sóval! Addig ne sózd, amíg meg nem kóstoltad a tésztádat! A tőkehal még mindig elég sós lehet.
Táplálkozás
1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 337Kcal
- Carbo: 34.6g
- Összes zsír: 11g
- Telített zsír: 1.6g
- Fehérjék: 23.5g
- Szálak: 2.8g
- Cukor: 2.8g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Táplálkozási információk 1 adaghoz (242g)
Főzőedények
Főzőlap
Attribútumok
Hűtőszekrényben tárolás
Tetszeni fog

Tőkehal tejszínnel, hagyományos portugál recept

Párolt szürke tőkehal, kagyló és borsó

Könnyű sült tőkehal (tökéletes, ha vacsoraötletet keresel! )

Tőkehal ceviche

Nyugat-indiai tőkehal acras

Tőkehal chorizo kéregben

Portugál kekszes sütemény, bolo de bolacha

Pasteis de nata (portugál sütemények)

Bacalhau à brás, egy egyszerű és ízletes hagyományos portugál recept

Pastéis de nata légsütőben. a hagyományos portugál édesség gyors és egyszerű receptje.

Portugál narancsos tekercs torta - torta de laranja

Mont blanc-stílusú poharak gesztenyekrémmel
Kérdések
Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték
Megjegyzések
Értékelje ezt a receptet:



Értékelje ezt a receptet