Tőkehal tejszínnel, hagyományos portugál recept
szavazz most
Hozza el Portugáliát otthonába az ország egyik kulináris különlegességével: a tejszínes mártással készült tőkehallal!
Összetevők
6
Anyagok
- lábas
Előkészítés
Előkészítés30 min
Főzési idő35 min
Forraljuk fel a tejet. Amikor felforrt, adjuk hozzá a sótlanított tőkehalfilét.
Körülbelül 10 perc főzés után szűrje le a filéket, a főzőtejet pedig tegye félre későbbi felhasználásra. Távolítsa el a bőrt, ügyelve arra, hogy a csontokat eltávolítsa.
Egy serpenyőben forró olívaolajon dinszteljük meg az apróra vágott hagymát. Amikor a hagyma áttetsző, adjuk hozzá a tőkehaldarabokat és a lisztet, majd keverjük jól össze.
Adjuk hozzá a főzőtej egyharmadát, és keverjük össze. Amikor a keverék besűrűsödik, adjuk hozzá a tej második harmadát, és folytassuk, amíg a tej el nem fogy. Amikor a keverék besűrűsödött, tegyük félre.
Hámozza meg és kockázza fel a burgonyát. Forró olajban főzzük meg. A cél nem a sütés, csak a főzés.
Keverje össze a burgonyát a tőkehalkeverékkel, és tegye egy előzőleg megvajazott lábasba.
Öntsük rá a tejszínt, és szórjuk meg reszelt sajttal.
Süssük 35 percig 180°C-on.
És már kész is a tőkehalkrém!
Észrevételek
Tőkehal: ha még nem hallottad volna, a tőkehal és a tőkehal egy és ugyanaz! Így van, a tőkehal egyszerűen csak szárított, majd sózott tőkehal!
Reszelt sajt: hogy a receptnek egy kis gratint és ropogós ízt adjon, helyettesítse zsemlemorzsával.
A crème fraîche: a még több ízért cserélje ki béchamel mártással.
Táplálkozás
1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 606Kcal
- Carbo: 43.3g
- Összes zsír: 26.3g
- Telített zsír: 16g
- Fehérjék: 47.6g
- Szálak: 2.9g
- Cukor: 8.9g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 19
Táplálkozási információk 1 adaghoz (465g)
Főzőedények
Sütő
Főzőlap
Attribútumok
Hűtőszekrényben tárolás
Tetszeni fog

Portugál stílusú tőkehal fritőz

Bacalhau à brás, egy egyszerű és ízletes hagyományos portugál recept

Pastéis de nata légsütőben. a hagyományos portugál édesség gyors és egyszerű receptje.

Krémes tészta gombával és tejszínnel: egy egyszerű első fogás autentikus ízekkel

Párolt szürke tőkehal, kagyló és borsó

Könnyű sült tőkehal (tökéletes, ha vacsoraötletet keresel! )

Tőkehal ceviche

Nyugat-indiai tőkehal acras

Tőkehal chorizo kéregben

Hagyományos liège-i gofri

Hagyományos marokkói csirke kuszkusz

Bibimbap, a hagyományos koreai étel
Kérdések
Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték
Megjegyzések
Értékelje ezt a receptet:






Értékelje ezt a receptet