Tzatziki, a görög uborka és joghurt mártás

szavazz most
Falatkák
Nagyon könnyű
15 min
22 Kcal

Görögországi utazást tervez? Lehetetlen nem megkóstolni a híres tzatzikit, vagyis a görög uborkát :-) Ma megadjuk a lehetőséget, hogy otthon is elkészíthesd egy olyan egyszerű recepttel, amit lehetetlen elkészíteni! Remek módja annak, hogy a vendégeidnek olyan szószt adj, amibe a ropogtatnivalókat és a zöldségrudacskákat mártogathatod. Biztos, hogy friss, ízletes recept lesz!

Összetevők

10

Anyagok

  • Daráló (opcionális)
  • Szűrőszűrő

Előkészítés

  • Tzatziki, a görög uborka és joghurt mártás - Előkészítés lépés 1Az uborkát meghámozzuk, és hosszában félbevágjuk. Egy teáskanállal távolítsa el a magokat. Ezután vágjuk fel darabokra.
  • Tzatziki, a görög uborka és joghurt mártás - Előkészítés lépés 2Tegye ezeket a darabokat az aprítógépbe, és aprítsa finomra.
  • Tzatziki, a görög uborka és joghurt mártás - Előkészítés lépés 3Tegye az uborkapürét egy szűrőbe, és jól nyomkodja ki, hogy a lehető legtöbb vizet eltávolítsa.
  • Tzatziki, a görög uborka és joghurt mártás - Előkészítés lépés 4Adja a görög joghurtot, az apróra vágott mentát, a zúzott fokhagymagerezdeket és az olívaolajat a kicsavart uborkahúshoz. Ízesítsük sóval és borssal, és jól keverjük össze.
  • Tzatziki, a görög uborka és joghurt mártás - Előkészítés lépés 5És már kész is a tzatziki!

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

A fűszernövények: mi itt mentát használtunk, de használhatunk kaprot vagy más fűszernövényt, vagy akár semmit.
Az uborka feldarabolása: itt az uborkát apróra vágtuk, de akár finomra is reszelhetjük. Vannak, akik még mindig jobban szeretik nagyon apróra vágni.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 22Kcal
  • Carbo: 1.2g
  • Összes zsír: 1.5g
  • Telített zsír: 0.3g
  • Fehérjék: 0.7g
  • Szálak: 0.3g
  • Cukor: 1g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Táplálkozási információk 1 adaghoz (35g)
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: