Tzatziki, a görög uborka és joghurt mártás
szavazz most
Görögországi utazást tervez? Lehetetlen nem megkóstolni a híres tzatzikit, vagyis a görög uborkát :-) Ma megadjuk a lehetőséget, hogy otthon is elkészíthesd egy olyan egyszerű recepttel, amit lehetetlen elkészíteni! Remek módja annak, hogy a vendégeidnek olyan szószt adj, amibe a ropogtatnivalókat és a zöldségrudacskákat mártogathatod. Biztos, hogy friss, ízletes recept lesz!
Összetevők
10
Anyagok
- Daráló (opcionális)
- Szűrőszűrő
Előkészítés
Az uborkát meghámozzuk, és hosszában félbevágjuk. Egy teáskanállal távolítsa el a magokat. Ezután vágjuk fel darabokra.
Tegye ezeket a darabokat az aprítógépbe, és aprítsa finomra.
Tegye az uborkapürét egy szűrőbe, és jól nyomkodja ki, hogy a lehető legtöbb vizet eltávolítsa.
Adja a görög joghurtot, az apróra vágott mentát, a zúzott fokhagymagerezdeket és az olívaolajat a kicsavart uborkahúshoz. Ízesítsük sóval és borssal, és jól keverjük össze.
És már kész is a tzatziki!
Észrevételek
A fűszernövények: mi itt mentát használtunk, de használhatunk kaprot vagy más fűszernövényt, vagy akár semmit.
Az uborka feldarabolása: itt az uborkát apróra vágtuk, de akár finomra is reszelhetjük. Vannak, akik még mindig jobban szeretik nagyon apróra vágni.
Táplálkozás
1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 22Kcal
- Carbo: 1.2g
- Összes zsír: 1.5g
- Telített zsír: 0.3g
- Fehérjék: 0.7g
- Szálak: 0.3g
- Cukor: 1g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Táplálkozási információk 1 adaghoz (35g)
Tetszeni fog

Görög joghurt, uborka és hagyma mártással

Béchamel mártás thermomix-szel

Béchamel mártás, egyszerű recept

Gyros halloumival, a görög szendvics vegetáriánus változata!

Csirke gyros, a görög szendvics, amit imádni fogsz!

Krémes tészta cukkinivel és görög joghurttal

Gyros lazaccal, a tökéletes görög halas szendvics nyárra!

Spanakopita, a szuperegyszerű görög pite spenóttal és feta sajttal

Görög saláta vagy horiatiki

Görög stílusú moussaka

Feta saganaki, a görög recept a feta-mézes ropogtatnivalókhoz

Uborka, lime, menta és gyömbér ízesítésű víz
Kérdések
Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték
Megjegyzések
Értékelje ezt a receptet:


Értékelje ezt a receptet