Vegán málna és menta turmix

szavazz most
Ital
Nagyon könnyű
5 min
50 Kcal

Mindössze 3 hozzávalóból készítsen magának egy extra friss italt a délutáni teához. A menüben: málnás-mentás turmix! Ideális hűsítő egy forró napon. Az ital elkészítéséhez mindössze egy turmixgépre van szükséged. Tegye bele az összes hozzávalót, turmixolja össze, és kész! Ez a recept garantáltan laktózmentes is, hiszen a hagyományos turmixokban a fagylaltot sorbet váltotta fel :-) Egy egyszerű alternatíva, amit megjegyezhetsz, ha állati eredetű termékek nélkül szeretnél egy édes szünetet.

Összetevők

2

Anyagok

  • 1 turmixgép

Előkészítés

  • Vegán málna és menta turmix - Előkészítés lépés 1Öntse a mandulatejet egy turmixgépbe. Adjunk hozzá 3 kanál málnaszörbetet.
  • Vegán málna és menta turmix - Előkészítés lépés 2Mossuk meg a mentaleveleket, és tegyük a turmixgépbe. Turmixoljuk sima turmixszá.
  • Vegán málna és menta turmix - Előkészítés lépés 3Készen áll a tálalásra! Díszítésként adjunk hozzá néhány mentalevelet!

Értékelje ezt a receptet

FAQ ❓

Milyen előnyei vannak a mandulatej használatának a turmixban?

A mandulatej kalóriaszegény és E-vitaminban gazdag, így kiváló alternatívája a hagyományos tejnek, miközben finom ízt kölcsönöz a turmixnak.
Igen, bármilyen, Ön által kedvelt sorbetet használhat, például mangót vagy epret, hogy változatossá tegye az ízvilágot, miközben a recept vegán marad.
A krémesebb turmixhoz hozzáadhat egy fagyasztott banánt vagy egy kis növényi joghurtot, ami tejtermékek nélkül is krémesebb textúrát ad.
A legjobb, ha elkészítése után azonnal elfogyasztod, hogy élvezhesd a frissességét, de a szilárdabb állag érdekében tárolhatod a fagyasztóban is.
Adhat hozzá chia magot, dióféléket vagy akár egy kis kakaóport az extra íz és tápanyagtartalom érdekében.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 50Kcal
  • Carbo: 5.2g
  • Összes zsír: 1.6g
  • Telített zsír: 0.9g
  • Fehérjék: 3.5g
  • Szálak: 0.6g
  • Cukor: 4.9g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Táplálkozási információk 1 adaghoz (110g)

Attribútumok

Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Juliette HessJuliette Hess
Már több mint 7 éve készítek gasztronómiai tartalmakat a Petitchef-nél.
Imádok utazni és új ételeket felfedezni, kipróbálni új gasztronómiai trendeket és új éttermeket megismerni.
Rajongok a tészta minden formájáért ❤ az udon tésztától a tagliatelle-ig, szeretek főzni velük, sőt otthon is elkészítem!
Jelenleg éppen a következő receptedet készítem, filmezem és fotózom, és remélem, tetszeni fog!

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: