Málna és eper turmix

szavazz most
Ital
Nagyon könnyű
5 min
239 Kcal

Maradt málnaszörbet a fagyasztóban? Kombináld néhány friss eperrel és egy kis tejjel, és máris kész a friss, gyümölcsös turmix! Tökéletes recept egy kis uzsonnaszünetre, ami a gyerekeknek és a szülőknek egyaránt tetszeni fog :-) Ha laktózmentes változatot szeretnél, ne habozz, változtass a dolgokon, és helyettesítsd a tejet mandula-, rizs- vagy kókuszitalokkal!

Összetevők

1

Anyagok

  • 1 fagylaltkanalat (nem kötelező)
  • 1 turmixgép / 1 shaker

Előkészítés

  • Málna és eper turmix - Előkészítés lépés 1Az epret megmossuk, meghámozzuk és félbevágjuk.
  • Málna és eper turmix - Előkészítés lépés 2Öntse a tejet a turmixgépbe vagy a shakerbe. Adja hozzá az eperdarabokat és a málnaszörbet golyókat, és turmixolja vagy rázza össze.
  • Málna és eper turmix - Előkészítés lépés 3Öntsd egy pohárba, adj hozzá egy szívószálat és már kész is! Hűtve fogyassza!

Értékelje ezt a receptet

FAQ ❓

Hogyan tehetem laktózmentessé ezt a turmixot?

A laktózmentes változathoz a tejet mandula-, rizs- vagy kókusztejjel helyettesítheti.
Ennek a málnás-epres turmixnak az elkészítése mindössze 5 percet vesz igénybe.
Igen, más gyümölcsökkel, például banánnal vagy mangóval is kísérletezhet, hogy a turmix ízét változatossá tegye.
A legjobb, ha közvetlenül fogyasztás előtt készíted el, hogy friss és krémes maradjon, de a hozzávalókat előre is elkészítheted.
A recept nem adja meg a kalóriák számát, de a felhasznált összetevők, különösen a tej és a sorbet alapján megbecsülheted.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 239Kcal
  • Carbo: 27.8g
  • Összes zsír: 9.6g
  • Telített zsír: 5.7g
  • Fehérjék: 8.9g
  • Szálak: 1.7g
  • Cukor: 24.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 11
Táplálkozási információk 1 adaghoz (335g)

Attribútumok

Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Juliette HessJuliette Hess
Már több mint 7 éve készítek gasztronómiai tartalmakat a Petitchef-nél.
Imádok utazni és új ételeket felfedezni, kipróbálni új gasztronómiai trendeket és új éttermeket megismerni.
Rajongok a tészta minden formájáért ❤ az udon tésztától a tagliatelle-ig, szeretek főzni velük, sőt otthon is elkészítem!
Jelenleg éppen a következő receptedet készítem, filmezem és fotózom, és remélem, tetszeni fog!

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: