Tonhal onigiri, a kis japán háromszög alakú rizses szendvics - おにぎり

szavazz most
Főétel
Nagyon könnyű
50 min
180 Kcal

Ha a japán konyhakultúrára gondolunk, nyilvánvalóan a sushi, a ramen és még a híres okonomiyaki omlett is eszünkbe jut... De amit különösen szeretünk, az az onigiri! Ez a kis háromszög alakú rizs ideális rágcsálnivaló, amelyet a japán konbinikban találunk meg egy útközbeni ebédhez. Végtelenül személyre szabható, mi úgy döntöttünk, hogy fűszeres tonhalas és majonézes töltelékkel töltjük meg, ragadós rizsbe és ropogós nori hínárba csomagolva. Ez a rizses szendvics Ázsiában szinte mindenhol megtalálható különböző neveken, például Dél-Koreában, ahol "Samgak Gimbap"-nak hívják. Szóval, kezdjünk el főzni ;-)

Összetevők

6

A rizs:

Anyagok

  • Onigiri forma (nem kötelező)

Előkészítés

Előkészítés10 min
Várakozási idő15 min
Főzési idő25 min
  • Tonhal onigiri, a kis japán háromszög alakú rizses szendvics - おにぎり - Előkészítés lépés 1Készítse el a sushi rizst:
    Először mossuk meg a rizst, hogy eltávolítsuk a szemekből a keményítőt, és öblítsük át többször.
  • Tonhal onigiri, a kis japán háromszög alakú rizses szendvics - おにぎり - Előkészítés lépés 2Tegyük a rizst és a hideg vizet egy lábasba. Fedjük le az edényt. Amikor a víz felforr, főzzük kis lángon, lefedve 10-15 percig. (Amikor a rizs az összes vizet magába szívta, kész). Kapcsoljuk le a lángot, és hagyjuk lefedve pihenni 10 percig.
  • Tonhal onigiri, a kis japán háromszög alakú rizses szendvics - おにぎり - Előkészítés lépés 3Vágjuk a hínárt csíkokra a lapon lévő vonalak mentén. Vágjuk félbe a csíkokat. Összesen 6 darabra lesz szükségünk.

    *A megmaradt darabokat morzsolhatja össze, hogy a rizshez adhassa, ha szeretné.
  • Tonhal onigiri, a kis japán háromszög alakú rizses szendvics - おにぎり - Előkészítés lépés 4Ezután adjuk hozzá a szezámmagot, és keverjük jól össze.
    *Az algamorzsát is hozzáadhatja ezen a ponton.
  • Tonhal onigiri, a kis japán háromszög alakú rizses szendvics - おにぎり - Előkészítés lépés 5Készítse el a köretet:
    A tonhalat lecsepegtetjük és összetörjük. Adjuk hozzá a majonézt, a szójaszószt és a sriracha szószt (opcionális: hagyjuk ki, ha nem szeretjük a chilit). Keverjük össze jól.
  • Tonhal onigiri, a kis japán háromszög alakú rizses szendvics - おにぎり - Előkészítés lépés 6Az onigiri formázásához használjunk formát:
    Bélelje ki a forma alját rizzsel (még melegnek kell lennie). Tegyen körülbelül 2 teáskanálnyi tölteléket a közepébe.
  • Tonhal onigiri, a kis japán háromszög alakú rizses szendvics - おにぎり - Előkészítés lépés 7Fedje be a rizstöltelékkel, majd zárja le a formát, és jól nyomja össze, hogy az onigiri lezárja.
  • Tonhal onigiri, a kis japán háromszög alakú rizses szendvics - おにぎり - Előkészítés lépés 8Nyissa ki a formát, és egy késsel távolítsa el az onigiri széleit.
  • Tonhal onigiri, a kis japán háromszög alakú rizses szendvics - おにぎり - Előkészítés lépés 9Fordítsa a formát a függőlegesen elhelyezett hínárdarab fölé, hogy a hínár körbe tudja tekerni a szendvics elejét és hátulját.
  • Tonhal onigiri, a kis japán háromszög alakú rizses szendvics - おにぎり - Előkészítés lépés 10Nyomja meg a forma tetejét, hogy a rizsháromszög kioldódjon. Tekerje az onigiri köré a hínárt.
  • Tonhal onigiri, a kis japán háromszög alakú rizses szendvics - おにぎり - Előkészítés lépés 11Formázza meg az onigirit kézzel:
    Nedvesítsük meg a kezünket.
    Tegyen körülbelül egy evőkanálnyi főtt rizst az egyik tenyerébe.
  • Tonhal onigiri, a kis japán háromszög alakú rizses szendvics - おにぎり - Előkészítés lépés 12Adjunk a közepébe 2 teáskanálnyi tölteléket. Fedjük be főtt rizzsel, és formázzunk belőle golyót, a töltelékkel a közepébe zárva.
  • Tonhal onigiri, a kis japán háromszög alakú rizses szendvics - おにぎり - Előkészítés lépés 13Ezután mindkét kezünkkel, az egyiket laposan kinyitva (ahová a rizsgolyót helyezzük), a másikat pedig "V" alakban összehajtva, formáljunk háromszöget a rizsgolyóval. Ha szükséges, lapítsuk ki az oldalát.
  • Tonhal onigiri, a kis japán háromszög alakú rizses szendvics - おにぎり - Előkészítés lépés 14Helyezze a díszített rizsháromszöget az algacsíkra, és tekerje be a szendvicset, hogy egy csinos onigirit alkosson.
  • Tonhal onigiri, a kis japán háromszög alakú rizses szendvics - おにぎり - Előkészítés lépés 15És most már készen van!

Értékelje ezt a receptet

FAQ ❓

Milyen rizst használjak az onigiri készítéséhez?

Használja a szusihoz használt japán rizst. A rizshez nem szabad ecetet hozzáadni, és a gombócok készítésekor még melegnek kell lennie.
Ha megnedvesíti a kezét, megakadályozza, hogy a rizs odaragadjon hozzá. Egyúttal még egy kis sóval is ízesítheted a szendvicset!
A hínárt csíkokra vághatja, és az itt látható módon a rizs köré helyezheti, vagy vághat egy nagy, az onigiri szélességének megfelelő téglalapot, és a szendvics elfogyasztása előtt körbetekerheti, hogy megőrizze ropogósságát.
Helyettesítheti például főtt lazaccal, garnélarákkal vagy makrélával.
Minden attól függ, milyen feltétet használ. Készíthet koreai stílusú tölteléket kimchivel és reszelt mozzarellával. Ezután a szendvics oldalát forró serpenyőben, szezámolajjal megkenve grillezheted.
Egyszerűen összekeverhet mindent: a rizst és a tölteléket, háromszögeket formálhat belőle, és be is csomagolhatja hínárba, vagy akár nem! Mi szeretjük a rizst garnélarákkal keverni :-)
Használd a kezed! Mindössze annyit kell tenned, hogy formázol egy töltött golyót, majd a kezeddel úgy alakítod ki, hogy a golyót egy lapos kézre helyezed, és az egyik kezeddel "V" alakban összehajtva háromszöget formázol. Készül egy videó, amiben részletesen megmutatjuk, hogyan kell ezt formával és forma nélkül csinálni. Addig is a receptben találsz fotókat a különböző lépésekről ;-).
Japánban ezeket a kis szendvicseket Onigirinek ("おにぎり" japánul), Dél-Koreában pedig Samgak Kimbap/Gimbapnak ("삼각김밥" koreaiul) hívják. Nagyon hasonlóan néznek ki, és nagyon népszerűek az útközbeni fogyasztásra. A kisebb szupermarketekben lehet őket találni :-)

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 180Kcal
  • Carbo: 28.8g
  • Összes zsír: 4.2g
  • Telített zsír: 0.6g
  • Fehérjék: 6.3g
  • Szálak: 1g
  • Cukor: 0.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Táplálkozási információk 1 adaghoz (108g)

Főzőedények

Főzőlap

Attribútumok

Fagyasztható
Hűtőszekrényben tárolás
ételpazarlás elleni
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Juliette HessJuliette Hess
Már több mint 7 éve készítek gasztronómiai tartalmakat a Petitchef-nél.
Imádok utazni és új ételeket felfedezni, kipróbálni új gasztronómiai trendeket és új éttermeket megismerni.
Rajongok a tészta minden formájáért ❤ az udon tésztától a tagliatelle-ig, szeretek főzni velük, sőt otthon is elkészítem!
Jelenleg éppen a következő receptedet készítem, filmezem és fotózom, és remélem, tetszeni fog!

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: