Tonhal és avokádó klubszendvics

Főétel
Nagyon könnyű
5 min
920 Kcal

Az avokádós pirítós meghosszabbított változatát mutatjuk be, háromszendvicses változatban. Tökéletes egy könnyű ebédhez, piknikhez vagy egy gyors vacsorához, benne vagy?

Összetevők

1

Előkészítés

  • Tonhal és avokádó klubszendvics - Előkészítés lépés 1Először is, pépesítjük az avokádót, és pasztát készítünk belőle.
    Az avokádómasszát két szeletre kenjük.
  • Tonhal és avokádó klubszendvics - Előkészítés lépés 2Az egyik avokádószelet tetejére helyezzük a harmadik, még fel nem használt kenyérszeletet.
    Ennek a rétegnek a tetejére tesszük a majonézt + tonhalat + uborkát.
  • Tonhal és avokádó klubszendvics - Előkészítés lépés 3Végül zárja le a szendvicset a második avokádószelettel lefelé.
  • Tonhal és avokádó klubszendvics - Előkészítés lépés 4És ennyi!

Értékelje ezt a receptet

FAQ ❓

Mi a legjobb módja annak, hogy avokádót válasszunk a klubszendvicshez?

Válasszon érett, puha tapintású, de nem túl puha avokádót, hogy a szendvics krémes állagú legyen.
Igen, használhat gluténmentes kenyeret, hogy a receptet a diétás igényeihez igazítsa, miközben ugyanaz a finom íz marad.
Olyan hozzávalókat adhat hozzá, mint paradicsom, saláta vagy akár egy kis sajt az extra íz és állag érdekében.
A legjobb azonnal elfogyasztani, de ha légmentesen záródó edényben tárolja, szobahőmérsékleten akár 2 órán át is eláll.
Igen, az avokádót előre is elkészítheti, de ajánlatos egy kevés citromlevet hozzáadni, hogy megakadályozza az oxidálódást és a barnulást.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 920Kcal
  • Carbo: 54g
  • Összes zsír: 51.2g
  • Telített zsír: 7.1g
  • Fehérjék: 50g
  • Szálak: 20.2g
  • Cukor: 22.8g
  • ProPoints: 24
  • SmartPoints: 28
Táplálkozási információk 1 adaghoz (1560g)
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet:
5/5, 1 szavazat(ok) 1 comment
rita_m2025

rita_m2025

A nagyon válogatós lánykám is nagy örömmel befalta.

ezt a receptet főztem
visszaélés bejelentése
Válasz Petitchef:

Ez fantasztikus hír! Örülök, hogy a lányod is így szereti, ez a szendvics tényleg könnyen kedvencé válik. Köszönöm, hogy megosztottad a visszajelzést!