Sült garnélarák fokhagymával és gyógynövényekkel

szavazz most
Főétel
Nagyon könnyű
30 min
401 Kcal

A garnélarák gyors és egyszerű elkészítési módja: adjon hozzá fokhagymát és herbes de Provence fűszereket, majd süsse a sütőben. Lépésről lépésre végigvezetjük ezt az egyszerű receptet. Hozzon napsütést és ízeket a főzésbe :-) Tálalja előételként vagy főételként vegyes salátával. És ha kóstolásra kerül a sor, ne vacakoljon velünk, csak tegye bele az ujját ;-)

Összetevők

4

Anyagok

  • 30 cm-es lábas

Előkészítés

Előkészítés15 min
Főzési idő15 min
  • Sült garnélarák fokhagymával és gyógynövényekkel - Előkészítés lépés 1Mossuk meg a garnélarákokat, és rendezzük el őket egy rácsos tálban.
  • Sült garnélarák fokhagymával és gyógynövényekkel - Előkészítés lépés 2Zúzzuk össze a fokhagymagerezdeket, és adjuk hozzá az olívaolajat, a sót és a herbes de Provence fűszereket. Keverjük jól össze.
  • Sült garnélarák fokhagymával és gyógynövényekkel - Előkészítés lépés 3Tegyük a sütőbe 15 percre 200°C-ra.
  • Sült garnélarák fokhagymával és gyógynövényekkel - Előkészítés lépés 4És már kész is a sült garnélarák!

Értékelje ezt a receptet

FAQ ❓

Hogyan kapok jó ízű garnélarákot ezzel a recepttel?

A jól ízesített garnélarákok érdekében győződjön meg róla, hogy a fokhagymát jól összezúzza, és összekeveri az olívaolajjal és a herbes de Provence-i fűszerekkel, mielőtt a garnélarákokra keni.
Igen, kísérletezhet más fűszernövényekkel, például petrezselyemmel, bazsalikommal vagy akár paprikával is az ízek variálása érdekében.
Ezek a garnélarákok tökéletesen illenek vegyes salátához vagy grillezett zöldségekhez, és ne habozzon ujjal enni őket az autentikus élmény érdekében!
A főtt garnélarák légmentesen záródó edényben a hűtőszekrényben 2-3 napig eltartható.
Igen, a garnélarákot előre bepácolhatja, és közvetlenül a tálalás előtt megfőzheti, így friss és ízletes étel készíthető.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 401Kcal
  • Carbo: 2.4g
  • Összes zsír: 23.8g
  • Telített zsír: 3.3g
  • Fehérjék: 43.7g
  • Szálak: 1g
  • Cukor: 0.4g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 9
Táplálkozási információk 1 adaghoz (234g)

Főzőedények

Sütő
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: