Kelkáposzta- és burgonyakrémleves gyorsfőzőben

szavazz most
Előétel
Nagyon könnyű
22 min
132 Kcal

Milyen jók a kanalas ételek a hideg idő beköszöntével! Szeretünk zöldségleveseket készíteni, és különösen ez a kelkáposzta és burgonya tökéletes kombinációnak tűnik számunkra. Könnyű, laktató, selymes, és olyan egyszerű elkészíteni, hogy minden nap szívesen fogyasztanád. Kevés erőfeszítéssel és pillanatok alatt elkészülhet az ebéd vagy a vacsora. Ha te is szeretnél több zöldséget beiktatni a napi étrendedbe, vedd figyelembe ezt a receptet, amelyet itt részletezünk↓ ↓ ↓

Összetevők

4

Anyagok

  • Gyorsfőző
  • Mixer
  • Szűrőszűrő
  • Merőkanál
  • Kés
  • Vágódeszka

Előkészítés

Előkészítés5 min
Főzési idő17 min
  • Mossuk meg a káposztaleveleket, és egy nagy fazék forrásban lévő vízben kb. 1 percig blansírozzuk a leveleket. Azonnal tegyük át őket egy tál jeges vízbe. Ezután tegyük őket egy tiszta konyharuhára, hogy felszívja a felesleges folyadékot.
  • Hámozza meg és vágja fel a burgonyát. Hámozzuk meg és vágjuk apróra a hagymát és a fokhagymát. Tegyük félre. A káposztaleveleket durvára vágjuk.
  • A serpenyő aljára csöpögtessünk egy kevés olívaolajat. Adjuk hozzá a hozzávalókat (burgonya, fokhagyma, hagyma és káposzta), ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. Párolja a hozzávalókat néhány percig.
  • Adjunk hozzá annyi zöldségalaplevet, hogy ellepje a hozzávalókat. Főzzük 15 percig a gyorsfőzőben. Kövesse a gyártó utasításait. Esetünkben állítsa magas hőfokra, a nyomásszelep pedig legyen zárva. Amint a szelep felmegy, kapcsolja le a hőfokot alacsonyra, és hagyja főni. Vegye le az edényt a hőforrásról. Nyissa ki a nyomásszelepet, vigyázva, hogy ne égesse meg magát a gőz. Csak akkor nyissa ki az edény fedelét, amikor a szelep leengedett.
  • Szűrje át a levest egy szitán, hogy a szilárd összetevőket elválassza a levestől. A levest tegye félre, a zöldségeket pedig tegye turmixgépbe. Turmixoljuk össze.
  • Addig adjunk hozzá húslevest, amíg el nem érjük a kívánt krémességet.
  • Tálaljuk a krémet mély tálban, még forrón. Díszítsük apróra vágott mandulával és egy csepp olívaolajjal.

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

Le lehet fagyasztani ezt a készítményt?
Ez a káposztakrém minden gond nélkül lefagyasztható. Meg kell várni, amíg a krém kihűl, mielőtt fagyasztózacskóban vagy légmentesen záródó edényben tároljuk és lefagyasztjuk.

Hogyan lehet tartósítani ezt a káposztakrémet?
Ezt a zöldségkrémet légmentesen záródó edényben és hűtőben 3 napig eltartható.

Mi van, ha nincs gyorsfőzőm?
Ezt az ételt hagyományos gyorsfőzőben is elkészítheti. Az egyetlen változás, hogy egy kicsit tovább tart majd a főzés. Ehhez fedje le az edényt, és főzze körülbelül 40 percig, amíg a burgonya megfő.

A krém állaga
Nyugodtan adjon hozzá több vagy kevesebb alaplevet, amíg eléri a kívánt állagot. Maradhat sűrű, mint egy krém, vagy kaphat lazább állagot, ha több alaplevet ad hozzá. Ez az Ön sajátos ízlésétől függ.

Milyen fűszerekkel díszítsem a zöldséglevesemet?
Mi apróra vágott mandulát adtunk hozzá a ropogós kontraszt érdekében, de használhatunk pirított vagy sült kenyérkrutont vagy bármilyen más apróra vágott diófélét (dió, pisztácia, kesudió...). Adhatunk hozzá egy kis apróra vágott metélőhagymát is, amely a szín mellett ízletesebbé teszi az ételt. Egy kis reszelt mozzarella sajt a tetején vagy néhány darab parasztsajt is nagyszerű, a gyerekek imádják!

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 132Kcal
  • Carbo: 13.9g
  • Összes zsír: 5.9g
  • Telített zsír: 0.7g
  • Fehérjék: 4.9g
  • Szálak: 5.6g
  • Cukor: 6.1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Táplálkozási információk 1 adaghoz (369g)

Attribútumok

Fagyasztható
Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: