Egészséges snackek

Összetevők: 250 g bogyós gyümölcs (friss vagy fagyasztott) 20 g chia mag 3 evőkanál juharszirup (nem kötelező)

Összetevők: 350 gr sütőtök 1 csepp olívaolaj 200 g feta sajt 60 g görög joghurt 1 (vagy 2) evőkanál méz 1 teáskanál szárított rozmaring 1 csipetnyi chili...

Összetevők: 1 édesburgonya só (ízlés szerint) extra szűz olívaolaj (egy csipet) provence-i fűszernövények (nem kötelező)

Összetevők: 100 gr feta sajt 6 tojás 1 evőkanál olívaolaj (a locsoláshoz) 1 csipet só 1 csipet bors 2 tortilla (búza) bazsalikomlevelek (nem kötelező) A...

Összetevők: 300 g sütőtök bors (bőven) só ízlés szerint extra szűz olívaolaj ízlés szerint

Összetevők: 400 gr burgonya (+-3 db) 1 evőkanál olívaolaj (+-) só Választható: Chili paprika (vagy más fűszer)

Összetevők: 400 g sütőtök (megtisztítva) 1 tojás 80 g reszelt parmezán sajt 100 g zsemlemorzsa 1 teáskanál szárított rozmaring 1 teáskanál szerecsendió só...

Összetevők: 620 g burgonya (4 darab) só chili 2 evőkanál olívaolaj (+/-)

Összetevők: 500 g karfiol (megtisztítva) 2 tojás 40 g parmezán sajt 4 evőkanál liszt 2 evőkanál zsemlemorzsa 1 evőkanál petrezselyem (apróra vágva) bors ízlés...

Összetevők: 1 tojás 125 g tej 125g liszt 15g olaj 1/2 tasak sütőpor 25g tejsavó (1 adagolókanál) egy csipet só 3-4 evőkanál víz