Borsó és feta húsgombócok légsütőben: finom és nagyon gyorsan elkészíthető!
szavazz most
Egyszerű hozzávalók, néhány perc előkészítés, és máris egy ízletes étel kerülhet az asztalra: a légsütőben főzött borsó, feta és menta húsgombócok kiváló vegetáriánus alternatívája a hagyományos húsgombócoknak. Nagyon sokoldalúan felhasználhatóak, tálalhatók előételként joghurtos mártással, főételként vegyes salátával vagy fehér hús- vagy halételek köreteként. Ezek az ízletes, belülről nedves, kívülről ropogós vegetáriánus húsgombócok a mentás borsókrém édességének és a feta pikáns ízének köszönhetően jól kiegyensúlyozottak. Próbálja ki őket most, lépésről lépésre elmagyarázzuk a receptet!
Összetevők
4
Anyagok
- Tál
- vágódeszka
- Légsütő (mi a 7,6 literes Ninja Dual Zone-t használjuk)
- Serpenyő
- Turmixgép
- Kanál
- villa
Előkészítés
Előkészítés10 min
Főzési idő11 min
Pirítsuk meg a hagymát egy kevés olívaolajon. Ezután adjuk hozzá a még fagyasztott borsót, és főzzük 1 percig.
Most adjunk hozzá 1 (kevés) pohár vizet a serpenyőbe a borsóval együtt, és főzzük 7 percig.
A borsót és a hagymát tegye át a turmixgépbe (a maradék főzővizet is). Adjuk hozzá a mentaleveleket, egy kis borsot és turmixoljuk össze.
Öntsük a keveréket egy tálba, és adjuk hozzá a morzsolt fetát, a zsemlemorzsát, a tojást, a szezámmagot és a sót. Ezután jól keverjük össze.
Amikor a keverék sima, keverje bele a lisztet is (egyszerre 1 evőkanálnyit).
Bélelje ki a légsütő kosarát sütőpapírral, és fújja be olívaolajjal. Vegyen egy kanálnyit a készítményből, és helyezze közvetlenül a sütőpapírra, hogy borsógolyókat formáljon belőle.
Töltse meg a kosarat, amennyire csak van hely (ne feledje, hogy egymástól távolítsa el őket), majd 180°C-on 11 percig süsse légkeveréses sütési módban.
Tálcára tesszük, és tálalás előtt néhány percig hűlni hagyjuk. Elkészültek a borsó és feta húsgombócok légsütőben!
FAQ ❓
Mennyi ideig tarthatóak el a borsó és fetás húsgombócok légkeveréses sütőben?
Maximum 3 napig a hűtőben, légmentesen záródó edényben.
Le lehet fagyasztani a légsütőben készült borsó és feta húsgolyókat?
Csak akkor fagyaszthatja le őket, ha friss borsót használ.
Mennyi ideig kell a borsó- és feta-golyókat légsütőben sütni?
Legyen óvatos, mert a sütési idő a használt légsütőtől függően változhat. Legalább 9-10 percet számítson 180°C-on, majd ellenőrizze saját maga, hogy a sütési idő megfelel-e az ízlésének.
Hogyan állapíthatom meg, hogy a borsó és feta húsgombócok megfőttek-e?
Szúrja meg őket egy fogpiszkálóval, ha tisztán jön ki, akkor készen vannak!
Megsüthetem a borsós-feta húsgombócokat a sütőben?
Persze. Nézze meg praktikus sütő/légsütő átváltási táblázatunkat.
Mivel kísérhetem a borsó és feta húsgombócokat?
Használhat joghurtmártást vagy Tzatzikit.
Használhatok friss borsót a húsgombócok elkészítéséhez?
Igen. Ha a húsgombócokat tavasszal készíti el, használhat friss borsót.
Táplálkozás
1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 298Kcal
- Carbo: 25.9g
- Összes zsír: 14.1g
- Telített zsír: 4.7g
- Fehérjék: 13.1g
- Szálak: 6g
- Cukor: 4.2g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Táplálkozási információk 1 adaghoz (213g)
Főzőedények
Forrólevegős sütő
Főzőlap
Attribútumok
Hűtőszekrényben tárolás
Tetszeni fog

Speculoos leveles tészta keksz - gyorsan és egyszerűen elkészíthető

Kemencében pácolt csirkecombok - szuper gyorsan elkészíthető!

Hideg tészta avokádókrémmel, mandulával és cseresznyeparadicsommal: vegetáriánus és nagyon finom!

Tészta ricottával és citrommal, egy finom első fogás, amelyet nagyon könnyű elkészíteni!

Tészta olívamártással: olcsó, finom és könnyen elkészíthető!

Karfiolos húsgombócok légsütőben: a gazdaságos és vegetáriánus recept

Tök húsgombócok légsütőben

Halrudacskák légsütőben: ropogós, könnyű és könnyen elkészíthető!

Lágy húsgombócok légsütőben: gyors és egyszerű recept marhahússal

Húsgombócok légsütőben édes és savanyú barbecue mártással: egyszerű és ízletes recept

Fajitas a légsütőben: finom töltelék pillanatok alatt!

Vegetáriánus rizssaláta: feta, kukorica, sárgarépa, borsó, cseresznyeparadicsom és menta.
Kérdések
Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték
Daniele MainieriMinden nap elmerülök a főzés világában, új recepteket és ízeket keresek, amelyeket megoszthatok: a nagymama ételétől a legújabb ételtrendekig. Több mint 10 éve dolgozom az élelmiszerekkel kapcsolatos kommunikációban!
Megjegyzések
Értékelje ezt a receptet:






Értékelje ezt a receptet