Csokoládés puffasztott rizspelyhek. kókuszos pops

szavazz most
Snack
Nagyon könnyű
20 min
245 Kcal

Tudtad, hogy otthon pillanatok alatt és mindössze 1 serpenyővel készíthetsz puffasztott rizst? Az évszázad felfedezése :D Ízesítsd a kakaós keverékünkkel, és máris egy teljesen egészséges reggelit kapsz! Nincs mit irigyelned a szupermarketbe :)

Összetevők

6

Anyagok

  • Tapadásmentes serpenyő
  • Tál
  • zsírpapír
  • Légmentesen záródó edény

Előkészítés

Előkészítés5 min
Főzési idő15 min
  • Csokoládés puffasztott rizspelyhek. Kókuszos pops - Előkészítés lépés 1Először is készítsük el a puffasztott rizst.
    Mindössze 1 tapadásmentes serpenyőre van szükségünk. Tegyük magas hőfokra, és amint a serpenyő teljesen felforrósodott, tegyünk bele egy marék rizst (a serpenyő felületét befedve).

    A trükk, hogy a rizs felfújódjon és ne égjen meg, az, hogy a serpenyőt folyamatosan mozgatjuk a tűz fölött, anélkül, hogy megemelnénk, hogy ne veszítsen hőt (2 másodpercig hagyjuk mozdulatlanul, mozgatjuk, ismét hagyjuk mozdulatlanul, és rázzuk meg).
  • Csokoládés puffasztott rizspelyhek. Kókuszos pops - Előkészítés lépés 2A rizs néhány másodperc alatt elkezd puffadni, és olyan lesz, mint a pattogatott kukorica, de nem pukkan. Amikor felpuffadt és kissé megpirult, gyorsan öntsük egy tálba, mielőtt megégne.

    Folytassa ugyanezt a többi rizzsel.
  • Csokoládés puffasztott rizspelyhek. Kókuszos pops - Előkészítés lépés 3Az öntethez: tegye a kókuszolajat + juharszirupot egy tálba, és melegítse 40 másodpercig a mikrohullámú sütőben.
    Adjuk hozzá a kakaót, és keverjük össze.
  • Csokoládés puffasztott rizspelyhek. Kókuszos pops - Előkészítés lépés 4Hajtsa a keveréket a rizses tálba. Addig keverjük, amíg az egész el nem kenődik.
  • Csokoládés puffasztott rizspelyhek. Kókuszos pops - Előkészítés lépés 5Most, hogy a keverék megszáradjon és beszívódjon, 160°C-on 12 percig sütjük.
  • Csokoládés puffasztott rizspelyhek. Kókuszos pops - Előkészítés lépés 6És ennyi! Reggelire vagy uzsonnára :)

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

* Légmentesen záródó edényben akár 2 hétig is eltartható.
* Ha sós változatot szeretne, keverheti fűszerekkel és vajjal. Ropogós feltétként szolgál majd a salátákhoz :)

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 245Kcal
  • Carbo: 40.2g
  • Összes zsír: 7.2g
  • Telített zsír: 1.1g
  • Fehérjék: 4.1g
  • Szálak: 1.8g
  • Cukor: 7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Táplálkozási információk 1 adaghoz (63g)
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: