Csokoládés puffasztott rizspelyhek. kókuszos pops
szavazz most
Tudtad, hogy otthon pillanatok alatt és mindössze 1 serpenyővel készíthetsz puffasztott rizst? Az évszázad felfedezése :D Ízesítsd a kakaós keverékünkkel, és máris egy teljesen egészséges reggelit kapsz! Nincs mit irigyelned a szupermarketbe :)
Összetevők
6
Anyagok
- Tapadásmentes serpenyő
- Tál
- zsírpapír
- Légmentesen záródó edény
Előkészítés
Előkészítés5 min
Főzési idő15 min
Először is készítsük el a puffasztott rizst.
Mindössze 1 tapadásmentes serpenyőre van szükségünk. Tegyük magas hőfokra, és amint a serpenyő teljesen felforrósodott, tegyünk bele egy marék rizst (a serpenyő felületét befedve).
A trükk, hogy a rizs felfújódjon és ne égjen meg, az, hogy a serpenyőt folyamatosan mozgatjuk a tűz fölött, anélkül, hogy megemelnénk, hogy ne veszítsen hőt (2 másodpercig hagyjuk mozdulatlanul, mozgatjuk, ismét hagyjuk mozdulatlanul, és rázzuk meg).
A rizs néhány másodperc alatt elkezd puffadni, és olyan lesz, mint a pattogatott kukorica, de nem pukkan. Amikor felpuffadt és kissé megpirult, gyorsan öntsük egy tálba, mielőtt megégne.
Folytassa ugyanezt a többi rizzsel.
Az öntethez: tegye a kókuszolajat + juharszirupot egy tálba, és melegítse 40 másodpercig a mikrohullámú sütőben.
Adjuk hozzá a kakaót, és keverjük össze.
Hajtsa a keveréket a rizses tálba. Addig keverjük, amíg az egész el nem kenődik.
Most, hogy a keverék megszáradjon és beszívódjon, 160°C-on 12 percig sütjük.
És ennyi! Reggelire vagy uzsonnára :)
Észrevételek
* Légmentesen záródó edényben akár 2 hétig is eltartható.
* Ha sós változatot szeretne, keverheti fűszerekkel és vajjal. Ropogós feltétként szolgál majd a salátákhoz :)
Táplálkozás
1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 245Kcal
- Carbo: 40.2g
- Összes zsír: 7.2g
- Telített zsír: 1.1g
- Fehérjék: 4.1g
- Szálak: 1.8g
- Cukor: 7g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Táplálkozási információk 1 adaghoz (63g)
Tetszeni fog

Hogyan készítsünk puffasztott rizst

Puffasztott rizs müzliszelet mogyoróval

Brazil kókuszos torta - bolo toalha felpuda

Kókuszos sütemény a cookeoban

Kókuszos maracuja tekercs, tökéletes yule lognak

Sütés nélküli raffaello-stílusú kókuszos verrines - mesebeli desszert egy hógömbben

Banános kókuszos tál torta - laktóz- és gluténmentes

Brazil kókuszos muffinok - queijadinhas

Kókuszos puding a mikrohullámú sütőben 8 perc alatt

Vegán kókuszos panna cotta

Kókuszos tiramisu raffaellóval

Kókuszos sütemény
Kérdések
Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték
Megjegyzések
Értékelje ezt a receptet:






Értékelje ezt a receptet