Pad thai tofuval
szavazz most
Ha a thai konyha rajongója vagy, akkor valószínűleg ismered a Pad Thai-t :-) Ma lehetőséget adunk, hogy otthon is elkészíthesd, tofu kíséretében. Igen, meglátod, hogy a tofu a látszat ellenére is lehet finom ;-) Könnyű elkészíteni, és az alábbi lépések segítségével lépésről lépésre végigvezetünk ezen a színes és illatos ételen ↓ ↓ ↓
Összetevők
4
Előkészítés
Előkészítés15 min
Főzési idő15 min
Főzzük a rizstésztát a csomagoláson feltüntetett ideig.
Készítsük el a mártást: keverjük össze a cukrot, a szójaszószt, a rizsecetet, a citromlevet és a halszószt.
Egy serpenyőben vagy wokban hevítsük fel az olajat. Adjuk hozzá a kockára vágott tofut, és süssük kb. 5 percig (minden oldalról aranybarnára kell sülnie).
A tofut tegye félre, az olajat pedig tegye félre. Adjuk hozzá a csíkokra vágott paprikát és a pálcikákra vágott sárgarépát, és süssük 2-3 percig.
Adja hozzá az apróra vágott fokhagymát, az újhagymát és a babcsírát. Süssük 1-2 percig.
Terítsük el a zöldségeket a széleken, és üssük a tojásokat a közepére. Keverje össze a tojásokat, hogy rántást készítsen belőlük.
Végül adjuk hozzá a főtt tésztát, a grillezett tofut és a szószt, és addig pároljuk, amíg jól összeáll.
Tálaljuk friss korianderrel, sült hagymával, pirított földimogyoróval és egy szelet lime-mal. Minden kész!
FAQ ❓
Hogyan lehet a tofut finomabbá tenni a Pad Thaïban?
A tofut ízletesebbé teheti, ha sütés előtt szójaszószban vagy fűszerekben pácolja, vagy az ételhez készített szószban párolja.
Honnan származik a Pad Thaï?
A Pad Thaï a thai konyha emblematikus étele, amelyet gyakran az ország kulináris kultúrájának szimbólumaként tartanak számon, mivel az 1930-as években népszerűsítették.
Használható-e másfajta tészta a rizstészta helyett?
Igen, használhat búzatésztát vagy soba tésztát, de ez megváltoztatja a hagyományos étel textúráját és ízét.
Milyen táplálkozási előnyei vannak a tofunak ebben a receptben?
A tofu kiváló növényi fehérje-, vas- és kalciumforrás, így különösen vegetáriánusok és vegánok számára tápláló választás.
Hogyan tudom személyre szabni a Pad Thaït az ízlésemnek megfelelően?
Személyre szabhatja a Pad Thaït, ha szezonális zöldségeket ad hozzá, módosítja a fűszerek szintjét, vagy a tofut garnélarákkal vagy csirkével helyettesíti az ízek variálása érdekében.
Táplálkozás
1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 604Kcal
- Carbo: 64.8g
- Összes zsír: 21.9g
- Telített zsír: 3.4g
- Fehérjék: 30.5g
- Szálak: 7.1g
- Cukor: 21.2g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 19
Táplálkozási információk 1 adaghoz (403g)
Főzőedények
Főzőlap
Tetszeni fog

Vegán pásztor pite cukkinivel és tofuval

Hogyan főzzem a thai rizst?

Thai tészta (kókuszkrémes tészta garnélarákkal és zöldségekkel)

Rizottó rokforttal

Gateau moka

Kelkáposzta- és burgonyakrémleves gyorsfőzőben

Coq au vin

Cosmopolitan áfonyalével

Speculoos mousse poharak

Tiramisu-stílusú palacsintatorta kávéval és kakaóval

Briós leopárd - videó recept

Raclette tortilla
Kérdések
Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték
Juliette HessMár több mint 7 éve készítek gasztronómiai tartalmakat a Petitchef-nél.
Imádok utazni és új ételeket felfedezni, kipróbálni új gasztronómiai trendeket és új éttermeket megismerni.
Rajongok a tészta minden formájáért ❤ az udon tésztától a tagliatelle-ig, szeretek főzni velük, sőt otthon is elkészítem!
Jelenleg éppen a következő receptedet készítem, filmezem és fotózom, és remélem, tetszeni fog!
Imádok utazni és új ételeket felfedezni, kipróbálni új gasztronómiai trendeket és új éttermeket megismerni.
Rajongok a tészta minden formájáért ❤ az udon tésztától a tagliatelle-ig, szeretek főzni velük, sőt otthon is elkészítem!
Jelenleg éppen a következő receptedet készítem, filmezem és fotózom, és remélem, tetszeni fog!
Megjegyzések
Értékelje ezt a receptet:





Értékelje ezt a receptet