Hogyan kell a zöldbabot serpenyőben megsütni?

szavazz most
Főétel
Nagyon könnyű
20 min
142 Kcal

Nincs is jobb, mint a serpenyőben sült zöldbab a vasárnapi ételek mellé! A zöldbab csodálatosan illik a sült csirkéhez vagy a sült kacsamellhez. Íme tippjeink a tökéletes babfőzéshez :-)

Összetevők

2

Anyagok

  • Serpenyő
  • Serpenyő

Előkészítés

Előkészítés10 min
Főzési idő10 min
  • A zöldbabot mossuk meg és vágjuk le, hogy eltávolítsuk a szálakat.
  • Forraljon fel egy nagy mennyiségű sós vizet egy lábasban.
  • Amikor a víz felforr, dobja bele a zöldbabot, és főzze 10 percig.
  • Olvasszon fel egy csomó vajat egy serpenyőben, és pirítsa a babot körülbelül 3 percig.
    Kész is van! Fokhagymával és petrezselyemmel is díszítheted :-)

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

- Hogyan főzzem a fagyasztott zöldbabot?
Mivel a fagyasztott zöldbabot a fagyasztóban blansírozták, rövidebb főzési időt igényel, így a friss babhoz képest 5 percet lefaraghat a főzési időből.

- Lehet a zöldbabot ollóval vágni?
Igen, használhat ollót, hogy időt takarítson meg, de a szálak teljes eltávolításának leghatékonyabb módja a kézzel történő művelet.

- Milyen méretű zöldbabot válasszak?
Válasszon extra finom és nagyon finom zöldbabot, hogy minél kevesebb legyen a szál, ami kellemetlen az evésben.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 142Kcal
  • Carbo: 9.4g
  • Összes zsír: 8.5g
  • Telített zsír: 5.6g
  • Fehérjék: 3.6g
  • Szálak: 6.9g
  • Cukor: 2.7g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Táplálkozási információk 1 adaghoz (212g)

Főzőedények

Főzőlap

Attribútumok

Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: