Hogyan főzzem a zöldbabot vízben?

szavazz most
Főétel
Nagyon könnyű
20 min
64 Kcal

Akár hidegen, akár melegen, akár hidegen, salátában vagy köretként, a zöldbab a nyár beköszöntével újra itt van! Fiatalok és idősek körében egyaránt népszerű, és nagyon könnyen elkészíthető, különösen, ha vízben főzik, ami tökéletes salátákhoz :-)

Összetevők

2

Anyagok

  • Serpenyő

Előkészítés

Előkészítés10 min
Főzési idő10 min
  • A zöldbabot mossuk meg és vágjuk le, hogy eltávolítsuk a szálakat.
  • Forraljon fel egy nagy mennyiségű sós vizet egy lábasban.
  • Amikor a víz felforrt, dobja bele a zöldbabot, és főzze 10-15 percig, attól függően, hogy milyen állagot szeretne (ropogós vagy olvadó).
  • Amikor megfőttek, tegyük őket egyenesen egy nagy tál jeges vízbe, hogy szép zöld színűek maradjanak, és már kész is!

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

- Hogyan főzzem a fagyasztott zöldbabot?
Mivel a fagyasztott zöldbabot a fagyasztóban blansírozták, rövidebb főzési időt igényel, így a friss babhoz képest 5 percet lefaraghat a főzési időből.

- Lehet a zöldbabot ollóval vágni?
Igen, használhat ollót, hogy időt takarítson meg, de a szálak teljes eltávolításának leghatékonyabb módja a kézzel történő művelet.

- Milyen méretű zöldbabot válasszak?
Válasszon extra finom és nagyon finom zöldbabot, hogy minél kevesebb legyen a szál, ami kellemetlen az evésben.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 64Kcal
  • Carbo: 8.9g
  • Összes zsír: 0.2g
  • Telített zsír: 0.1g
  • Fehérjék: 3.4g
  • Szálak: 6.6g
  • Cukor: 2.3g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Táplálkozási információk 1 adaghoz (201g)

Főzőedények

Főzőlap

Attribútumok

Fagyasztható
Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: