Cukkini carbonara: a könnyen elkészíthető vegetáriánus recept

szavazz most
Főétel
Nagyon könnyű
19 min
590 Kcal

A klasszikus carbonara a római konyha szimbóluma: intenzív, magába foglaló, szeretett, aranyszínű, pecorino sajtillatú krémje miatt, amely már az első ízben meghódít. De ha egy finomabb és színesebb változatra vágyunk, a vegetáriánus carbonara cukkinivel tökéletes alternatíva. Itt a tészta találkozik a cukkini édességével, amelyet vékony csíkokra vágva a guanciale-ra (sertéspofa) emlékeztető, aranyszínűre és ellenállhatatlanul barnára sütnek. Tojással és reszelt pecorino sajttal együtt bársonyos krém jön létre, amely minden falatot beborít. Az eredmény egy ízekben gazdag, friss és krémes vegetáriánus első fogás, amely a hagyományok lelkét hordozza, de könnyedebb hangnemben. Egy illatos és meglepő cukkini carbonara, tökéletes azok számára, akik egy nagyszerű klasszikust szeretnének újra felfedezni egy zöld és szezonális csavarral.

Összetevők

2

Anyagok

  • Pan
  • Serpenyő
  • Vágódeszka
  • Kés

Előkészítés

Előkészítés7 min
Főzési idő12 min
  • Cukkini carbonara: a könnyen elkészíthető vegetáriánus recept - Előkészítés lépés 1Mossuk meg és hámozzuk meg a cukkinit. Vágjuk őket hosszában félbe, és vágjunk belőlük kb. 1 cm vastag szeleteket.
  • Cukkini carbonara: a könnyen elkészíthető vegetáriánus recept - Előkészítés lépés 2A szeleteket fedje át egymáson, és az ellenkező irányban vágja fel, hogy vékony, guanciale típusú csíkokat kapjon.
  • Cukkini carbonara: a könnyen elkészíthető vegetáriánus recept - Előkészítés lépés 3Öntsünk egy kevés olívaolajat a serpenyőbe, és közepes/magas hőfokon kb. 12 perc alatt süssük aranybarnára a cukkinit. Tartsa félre.
  • Cukkini carbonara: a könnyen elkészíthető vegetáriánus recept - Előkészítés lépés 4A tésztát a csomagoláson feltüntetett ideig főzzük forrásban lévő sós vízben.
  • Cukkini carbonara: a könnyen elkészíthető vegetáriánus recept - Előkészítés lépés 5Közben készítse el a krémet a vegetáriánus carbonarához úgy, hogy egy tálban összekeveri a tojásokat, a pecorino sajtot és az őrölt fekete borsot.
  • Cukkini carbonara: a könnyen elkészíthető vegetáriánus recept - Előkészítés lépés 6Apránként adjunk hozzá főzővizet, amíg sima, homogén krémet nem kapunk.
  • Cukkini carbonara: a könnyen elkészíthető vegetáriánus recept - Előkészítés lépés 7A tésztát al dente lecsepegtetjük (a főzővizet megtartva), és a cukkinivel együtt a serpenyőbe tesszük. Gyorsan pároljuk meg.
  • Cukkini carbonara: a könnyen elkészíthető vegetáriánus recept - Előkészítés lépés 8Kapcsolja le a tűzhelyet, és öntse a tésztára a tojásos pecorino-krémet.
  • Cukkini carbonara: a könnyen elkészíthető vegetáriánus recept - Előkészítés lépés 9Fakanállal keverjük össze, ha szükséges, adjunk hozzá egy kis főzővizet, hogy krémes állagú legyen.
  • Cukkini carbonara: a könnyen elkészíthető vegetáriánus recept - Előkészítés lépés 10Ha kívánja, tálalás előtt egészítse ki reszelt pecorino sajttal és friss fekete borssal. A vegetáriánus carbonara cukkinivel elkészült.

Értékelje ezt a receptet

FAQ ❓

Mi a titka a krémes és tökéletes vegetáriánus cukkini carbonarának?

Pirítsd aranybarnára a cukkinicsíkokat, majd keverd le a tűzről. Ha szükséges, apránként adjunk hozzá főzővizet, hogy sima, borítékolható krémet kapjunk.
Igen, a finomabb íz érdekében használhat parmezán sajtot is. A pecorino továbbra is ideális egy intenzívebb és ízletesebb vegetáriánus carbonara elkészítéséhez.
A legjobb, ha először csak a cukkinit és a tejszínt készíti el. Az utolsó pillanatban keverje össze a tésztát és a szószt, hogy megmaradjon a carbonara jellegzetes krémessége.
A rigatoni tökéletes, mert megtartja a szószt. A spagetti vagy a mezze maniche szintén kiváló a krémes vegetáriánus carbonarához.
Adjon hozzá frissen őrölt fekete borsot, fűszernövényeket vagy egy csipetnyi chilipaprikát, hogy fokozza az ízeket anélkül, hogy elfedné a cukkini finomságát.
Tárolja a hűtőben legfeljebb 1 napig légmentesen záródó edényben. Tálalás előtt kis lángon, kevés vízzel melegítse újra, hogy visszaadja a krémességét.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 590Kcal
  • Carbo: 59.2g
  • Összes zsír: 24.3g
  • Telített zsír: 9.2g
  • Fehérjék: 29.6g
  • Szálak: 4.8g
  • Cukor: 4.2g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 18
Táplálkozási információk 1 adaghoz (290g)

Főzőedények

Főzőlap

Attribútumok

Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Daniele MainieriDaniele Mainieri
Minden nap elmerülök a főzés világában, új recepteket és ízeket keresek, amelyeket megoszthatok: a nagymama ételétől a legújabb ételtrendekig. Több mint 10 éve dolgozom az élelmiszerekkel kapcsolatos kommunikációban!

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: