Dátumos karamell, egy kis négyzet tele energiával és ízekkel!

szavazz most
Desszert
Nagyon könnyű
2 h 15 m
190 Kcal

Ízletes, energizáló snacket keres? Próbálja ki ezeket a datolyás karamellás süteményeket! Ezek a természetes módon datolyával édesített, szájban olvadó kis sütemények tökéletesek egy egészséges szünethez vagy egy étkezés utáni édességhez. Pillanatok alatt elkészül, és egy még kényeztetőbb változathoz felfedezheti mogyorós és csokoládés karamellás receptünket. A vegyes datolya krémes textúrát és ellenállhatatlan karamellizált ízt kölcsönöz. Ha szereted a datolyát, próbáld ki a datolyás energiagolyók receptjét, olvadó mogyoróvajas középpel. A készülők számára nézze meg tippjeinket és receptjeinket a sikeres, fáradtságtól mentes hónaphoz!

Összetevők

8

Anyagok

  • Téglalap alakú sütőforma 14 cm x 22 cm
  • fólia vagy zsírpapír
  • vízforraló (opcionális)
  • Aprítógép

Előkészítés

Előkészítés5 min
Várakozási idő2 h 10 m
  • Dátumos karamell, egy kis négyzet tele energiával és ízekkel! - Előkészítés lépés 1Puhítsa meg a datolyát:
    *Egy éjszakán át áztathatja őket vízben, vagy használhatja ezt a gyors módszert:
    A datolyát forró vízzel lefedjük, és kb. 10 percig állni hagyjuk.
  • Dátumos karamell, egy kis négyzet tele energiával és ízekkel! - Előkészítés lépés 2A datolyát lecsepegtetjük és megszárítjuk, mielőtt az aprítógépbe tesszük.
    Adjuk hozzá a tahinit, a vaníliát, a sót és a kókuszolajat.
  • Dátumos karamell, egy kis négyzet tele energiával és ízekkel! - Előkészítés lépés 3Turmixoljuk simára.
  • Dátumos karamell, egy kis négyzet tele energiával és ízekkel! - Előkészítés lépés 4A tésztát tegyük át egy fóliával bélelt formába, és tegyük a hűtőbe 1 éjszakára vagy a fagyasztóba 2 órára.
  • Dátumos karamell, egy kis négyzet tele energiával és ízekkel! - Előkészítés lépés 5Vágjunk kis négyzeteket a tésztából (tetszés szerint változtassuk a méretét).
  • Dátumos karamell, egy kis négyzet tele energiával és ízekkel! - Előkészítés lépés 6És most már készen áll az evésre!

Értékelje ezt a receptet

FAQ ❓

A tahini helyettesíthető?

Helyettesítheti az Ön által választott olajos magpürével: mogyoró, mandula, földimogyoró stb.
A tészta összekeverése után adhat hozzá pörkölt mandulát, pörkölt mogyorót, diót, pisztáciát és akár csokoládéhéjat is!
A kókuszolaj kötőanyagként fog működni. Javasoljuk, hogy szagtalanított kókuszolajat használjon, hogy a fudge ne vegye át a kókusz ízét. Kezdje a hozzávalók turmixolásával olaj nélkül. Ha szükséges, apránként adjon hozzá egy keveset. Itt túl sokat adtunk hozzá (a kis fehér foltok a négyzeteken ennek köszönhetőek), ezért a recept megírásakor módosítottuk a mennyiségeket!
Helyettesítheted tetszés szerinti ízzel, például kávékivonattal!
Tartsa légmentesen záródó edényben a hűtőszekrényben.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 190Kcal
  • Carbo: 20.3g
  • Összes zsír: 9.5g
  • Telített zsír: 1.3g
  • Fehérjék: 3.4g
  • Szálak: 3.3g
  • Cukor: 17g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Táplálkozási információk 1 adaghoz (58g)

Főzőedények

Turmixgép

Attribútumok

Fagyasztható
Hűtőszekrényben tárolás
ételpazarlás elleni
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Juliette HessJuliette Hess
Már több mint 7 éve készítek gasztronómiai tartalmakat a Petitchef-nél.
Imádok utazni és új ételeket felfedezni, kipróbálni új gasztronómiai trendeket és új éttermeket megismerni.
Rajongok a tészta minden formájáért ❤ az udon tésztától a tagliatelle-ig, szeretek főzni velük, sőt otthon is elkészítem!
Jelenleg éppen a következő receptedet készítem, filmezem és fotózom, és remélem, tetszeni fog!

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: