Dátum karamell

szavazz most
Köret
Nagyon könnyű
3 min
139 Kcal

Hozzáadott cukor nélküli karamellt keres? Próbálja ki a datolya karamellt! Nagyon könnyen elkészíthető turmixgéppel, és kakaó vagy olvasztott csokoládé hozzáadásával kenhetővé is teheted ;-) Vagy használd palacsintára, gofrira és más rágcsálnivalókra. Az alábbiakban lépésről lépésre mindent elmagyarázunk ↓

Összetevők

6

Anyagok

  • 1 mikrohullámú sütő
  • 1 aprítógép

Előkészítés

Előkészítés2 min
Főzési idő1 min
  • Dátum karamell - Előkészítés lépés 1Olvassza fel a kókuszolajat a mikrohullámú sütőben. Öntsük az olvasztott olajat egy aprítógépbe. Adjuk hozzá a kimagozott datolyát, a sót és a vaníliát.
  • Dátum karamell - Előkészítés lépés 2Turmixoljuk simára a karamellt.
  • Dátum karamell - Előkészítés lépés 3Minden kész!

Értékelje ezt a receptet

FAQ ❓

Hogyan kell tárolni a datolyakaramellát?

A datolyakaramell a legjobban légmentesen záródó edényben, a hűtőszekrényben tárolható, ahol akár egy hétig is eláll.
Igen, kísérletezhet más aszalt gyümölcsökkel, például sárgabarackkal vagy fügével, de az íz és az állag változhat.
Mivel datolyából készül, amely természetes cukrokat tartalmaz, egészségesebb alternatíva lehet, de ajánlatos mértékkel fogyasztani.
Egyszerűen adjon kakaót vagy olvasztott csokoládét a datolyakaramellhez, és keverje krémesre.
A datolya rostokban, antioxidánsokban és ásványi anyagokban gazdag, így tápláló és energizáló összetevője a karamellnek.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 139Kcal
  • Carbo: 17.5g
  • Összes zsír: 6.7g
  • Telített zsír: 0.7g
  • Fehérjék: 0.7g
  • Szálak: 2.1g
  • Cukor: 16.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Táplálkozási információk 1 adaghoz (35g)

Attribútumok

Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Juliette HessJuliette Hess
Már több mint 7 éve készítek gasztronómiai tartalmakat a Petitchef-nél.
Imádok utazni és új ételeket felfedezni, kipróbálni új gasztronómiai trendeket és új éttermeket megismerni.
Rajongok a tészta minden formájáért ❤ az udon tésztától a tagliatelle-ig, szeretek főzni velük, sőt otthon is elkészítem!
Jelenleg éppen a következő receptedet készítem, filmezem és fotózom, és remélem, tetszeni fog!

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: