Dátum energiagolyók mogyoróvajjal a közepén
Ha sportolás vagy egy fárasztó nap előtt energiát szeretne tankolni, készítse el ezeket a csokoládé, mogyoró és mogyoró ízű "energiagolyókat " (amelyek nagyon egyértelműen emlékeztetnek minket a Snickers csokiszeletre)! Természetesen datolyával édesítve, ez a vegán recept tökéletes egészséges nassolnivalónak. Mostantól nem kell kész "Energiagolyókat" vásárolni a boltokban, házilag még finomabbak lesznek, különösen ezzel az olvadó mogyorópüré szívvel!
Összetevők
Anyagok
- 1 sütőzacskó (vagy fagyasztózacskó)
- 1 aprító
Előkészítés
Tegyük a mogyorót egy sütőpapírral bélelt tepsire, és 200 °C-ra előmelegített sütőben 10 percig pirítsuk.
Hagyjuk a mogyorót kihűlni, és távolítsuk el a héját. Ha szükséges, a datolyát is magozzuk ki. Tegyük át egy aprítógépbe.
Adjuk hozzá a zabot és a kakaót, és keverjük addig, amíg sima és ragadós állagú nem lesz (egy tésztagolyó fog kialakulni).
Formázzunk golyókat, és üregesítsük ki a belsejüket, hogy mogyorópürével töltsük meg. Zárjuk le a golyókat, és 30 percig hűtsük.
És ennyi, kész is a mogyorós szívű energiagolyócskád!
Észrevételek
Meddig tarthatom meg ezeket az energiagolyókat?
Ezeket az energiagolyókat légmentesen záródó edényben, hűvös helyen 15 napig tárolhatja.
Le lehet fagyasztani ezeket az energiagolyókat?
Igen, ezeket az energiagolyókat gond nélkül lefagyaszthatja.
Helyettesíthetem a mogyorót, és meg kell pirítani?
A mogyorót nyugodtan helyettesítheted más dióval, az extra kényeztetés érdekében megpörköltük őket, meglátod, olyan benyomást fogsz kelteni, mintha a golyók kenhetőt tartalmaznának. Teljesen sütés nélkül is elkészítheted őket.
Hogyan készíthetek házilag mogyorópürét?
Ehhez a recepthez saját mogyorópürét készítettünk. A bolti püré nagyon drága lehet, de nagyon egyszerű elkészíteni! Javasoljuk, hogy a már pörkölt földimogyorót turmixoljuk össze. Itt a földimogyorót 10 percig pirítottuk 200°C-on, mielőtt egyszerűen összeturmixoltuk volna.
Egészséges ez a nassolnivaló?
Ez a snack nem tartalmaz hozzáadott cukrot, és tökéletes nassolnivaló például sportolás előtt!
Az energiagolyók vegánok?
Ezek az energiagolyók vegánok!
Az energiagolyók gluténmentesek?
Ellenőrizze, hogy a zabpehely gluténmentes-e, és gond nélkül élvezheti ezeket a rágcsálnivalókat!
A mogyorópüré helyettesíthető?
A mogyorópürét nyugodtan elhagyhatja, vagy más olajos magvakból készült pürével helyettesítheti!
Táplálkozás
- Carbo: 8.6g
- Összes zsír: 4.5g
- Telített zsír: 0.5g
- Fehérjék: 1.9g
- Szálak: 1.7g
- Cukor: 7.4g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 4
Attribútumok
Tetszeni fog
Leveles tészta körte csokoládéval a közepén
Energiagolyók datolyával
Francia pirítós mogyoróvajjal és lekvárral
Skyr tál piros gyümölccsel, mogyoróvajjal és csokoládéval
Energiagolyók sárgabarackkal, zöld teával és kókuszdióval
Csokoládé/vanília kettős ízesítésű torta csokoládéval a közepén
Dátum karamell
Fésűkagyló rizottó sáfránnyal
Búzadara torta cukkinivel és sárgarépával
Óriási krémtorta
Easy chakchouka
Royal mojito proseccóval
Kérdések
Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték
Juliette HessImádok utazni és új ételeket felfedezni, kipróbálni új gasztronómiai trendeket és új éttermeket megismerni.
Rajongok a tészta minden formájáért ❤ az udon tésztától a tagliatelle-ig, szeretek főzni velük, sőt otthon is elkészítem!
Jelenleg éppen a következő receptedet készítem, filmezem és fotózom, és remélem, tetszeni fog!
Értékelje ezt a receptet