Egészséges joghurtmártás
szavazz most
A joghurtmártás az egyik legegyszerűbb és legsokoldalúbb kísérője salátáknak, ételeknek, húsoknak, halaknak vagy csirkének. Amellett, hogy egészséges, percek alatt elkészül, mert csak össze kell keverni és tálalni. Nézze meg hozzávalóinkat, és ne habozzon más ízeket is használni ehhez a mártáshoz.
Összetevők
4
Előkészítés
- Egy tálban keverjük össze az összes hozzávalót (joghurt + citromlé + só + bors + olívaolaj + újhagyma).
- Készen áll. Csak tálalni kell.
Észrevételek
Milyen fűszernövények vagy fűszerek? A joghurtmártáshoz kakukkfű vagy petrezselyem is jól illik.
Táplálkozás
1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 75Kcal
- Carbo: 4.1g
- Összes zsír: 4.5g
- Telített zsír: 1g
- Fehérjék: 2.8g
- Szálak: 0.8g
- Cukor: 3.9g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Táplálkozási információk 1 adaghoz (99g)
Attribútumok
Hűtőszekrényben tárolás
Tetszeni fog
Joghurtmártás salátákhoz és húsgombócokhoz
Csokis skyr-torta: az egészséges megoldás desszertnek!
Lazac légsütőben: egészséges és ízgazdag
Légben sült manióka: ropogós és egészséges snack
Kuszkusz saláta egyszerű, egészséges és színes előételnek!
Burgonyával készült pikáns pitetészta: egészséges, gluténmentes alternatíva!
Szajré paradicsommal és citrommal (egészséges és egyszerű recept!)
Overnight zab piros gyümölcs és csokoládé, egy egészséges és laktató reggeli!
Kemencében sült fánk, az egészséges, de finom változat
Házi készítésű snickers: datolya, mogyoró és csokoládé - egészséges snack hozzáadott cukor nélkül.
Egészséges lekvár bogyós gyümölcsökkel és chia magokkal
Fit whey brigadier: egészséges, magas fehérjetartalmú és bűntudatmentes!
Kérdések
Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték
Megjegyzések
Értékelje ezt a receptet:
Értékelje ezt a receptet