Kávé és datolya turmix az ébredéshez!

szavazz most
Ital
Nagyon könnyű
1 h 5 m
365 Kcal

Kell egy kis lendület a naphoz? Ez a kávé és datolya turmix az új titkos fegyvered az érzékeid felébresztésére! A kávé erejének és a datolya édességének tökéletes kombinációja maximális energiát ad reggelente. Pillanatok alatt elkészül, ez a turmix tökéletes módja a nap indításának. Ha rajongsz a datolyáért, ne hagyd ki a nyers datolyás brownie-t, amely egy ízekben és energiában gazdag recept. A készülők számára pedig ez a smoothie kiváló választás a szuhórhoz, maximális energiát biztosítva a böjti nap alatt a fáradtság veszélye nélkül.

Összetevők

1

Anyagok

  • Turmixgép / Daráló / Kézi turmixgép

Előkészítés

Előkészítés5 min
Várakozási idő1 óra
  • Kávé és datolya turmix az ébredéshez! - Előkészítés lépés 1Szeletelje fel a banánt, és fagyassza le legalább 1 órán keresztül.

    Tegye a kávét, a datolyát, a banánt, a joghurtot, a tejet, a vaníliát, a sót és a tahinit egy turmixgépbe.
  • Kávé és datolya turmix az ébredéshez! - Előkészítés lépés 2Keverjük össze.
  • Kávé és datolya turmix az ébredéshez! - Előkészítés lépés 3Öntsd a keveréket egy pohárba és élvezd!

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

Használhatok növényi tejet és joghurtot ebben a receptben?
Természetesen, nyugodtan használjon az Ön által választott joghurtot és tejet, akár növényi alapú, akár nem.

Milyen olajosmagpürét használjak?
Használhat mandula-, kesudió- vagy mogyorópürét (vagy mogyoróvajat) is.

Hogyan tároljam ezt a turmixot?
Tartsa a hűtőben.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 365Kcal
  • Carbo: 49.2g
  • Összes zsír: 11.4g
  • Telített zsír: 3.2g
  • Fehérjék: 13g
  • Szálak: 4.8g
  • Cukor: 41.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 16
Táplálkozási információk 1 adaghoz (477g)

Főzőedények

Turmixgép

Attribútumok

Fagyasztható
Hűtőszekrényben tárolás
ételpazarlás elleni
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Juliette HessJuliette Hess
Már több mint 7 éve készítek gasztronómiai tartalmakat a Petitchef-nél.
Imádok utazni és új ételeket felfedezni, kipróbálni új gasztronómiai trendeket és új éttermeket megismerni.
Rajongok a tészta minden formájáért ❤ az udon tésztától a tagliatelle-ig, szeretek főzni velük, sőt otthon is elkészítem!
Jelenleg éppen a következő receptedet készítem, filmezem és fotózom, és remélem, tetszeni fog!

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: