Flamenco-stílusú tojás burgonyával és chorizo kolbásszal

szavazz most
Főétel
Nagyon könnyű
30 min
555 Kcal

Egy Andalúziában nagyon népszerű receptet mutatunk be: huevos a la flamenca. Ez egy nagyon teljes értékű étel borsóval, burgonyával, chorizóval, tojással, paradicsomszósszal... Röviden, egy finom keverék! Ráadásul ezt a receptet a saját ízléséhez igazíthatja, vagy bármihez, amit a hűtőszekrényben talál: zöldbab, lóbab, spárga, paprika, padlizsán... Szinte bármi belefér! Majdnem minden mehet! Készen állsz? Kövesd lépésről lépésre útmutatónkat, hogy biztosan ne hagyj ki egyetlen részletet sem ;)

Összetevők

1

Előkészítés

Előkészítés15 min
Főzési idő15 min
  • A burgonyát megmossuk és héjában megfőzzük. A főzési idő a burgonya fajtájától és méretétől függően változik. Vegye ki a főzővízből, távolítsa el a héját, és vágja apró kockákra.
  • A combokat vajjal kikent serpenyőben enyhén megsütjük. Kivesszük és félretesszük. A chorizót apró kockákra vágjuk, és enyhén megpirítjuk, csak annyira, hogy a zsiradék kioldódjon. Vegyük ki a chorizót, és tegyük félre.
  • Ugyanebben a serpenyőben adjunk hozzá egy csipetnyi olajat, majd adjuk hozzá a megtisztított és felaprított hagymát és fokhagymát. Kis lángon pirítsuk meg. Ha sietünk, ne habozzunk egy kis vizet hozzáadni, hogy felgyorsítsuk a főzést.
  • Amikor a hagyma világos aranyszínűre és puhára sült, hozzáadjuk a paradicsomszószt. 5 percig főzzük. Most adjuk hozzá a borsót + a chorizót + a burgonyát, ízlés szerint sózzuk és borsozzuk.
    és főzzük még néhány percig, hogy az összes hozzávaló összeérjen.
  • Egy kanál segítségével töltse meg az agyagedényt, és a közepén készítsen egy sekély lyukat, hogy a tojássárgája a tojás hozzáadásakor középre kerüljön. Törje fel a tojást, és óvatosan helyezze a keverék tetejére.
  • Süssük 5 percig 180ºC-on, vagy amíg a tojásfehérje megdermed.
  • Vegye ki a sütőből, és forrón tálalja. Díszíthetjük néhány levél petrezselyemmel, apróra vágott metélőhagymával, bazsalikommal, rozmaringgal... Válassza ki a legjobban tetsző fűszernövényt!
  • És ennyi!

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

A burgonya főzése: A burgonya megfőzésének ellenőrzéséhez szúrja meg a burgonyát egy hegyes késsel, ha a burgonya nehézség nélkül leesik, akkor kész.

Paradicsomszósz : A sült paradicsomszószt helyettesítheti natúr paradicsommal. Ebben az esetben le kell reszelni, és egy kis cukrot kell hozzáadni, hogy korrigálja a savasságot.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 555Kcal
  • Carbo: 52.1g
  • Összes zsír: 30.1g
  • Telített zsír: 6g
  • Fehérjék: 17g
  • Szálak: 6.9g
  • Cukor: 9.1g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 18
Táplálkozási információk 1 adaghoz (414g)

Főzőedények

Főzőlap
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: