Ropogós tonhalpogácsák air fryerben: ellenállhatatlan előétel!
szavazz most
Ki ne szeretne egy jó cupcake tonhal tonhal? Ez a recept nem csak egy nagyszerű lehetőség egy előételnek előételnek, hanem tökéletes az egészséges táplálkozásra vágyóknak is, hiszen a Air Fryer (vagy sütőben sütjük, ha úgy tetszik). A kívül ropogós, belül puha tonhalpogácsákat tetszés szerinti szósszal tálalja, mint például joghurtos szószjoghurtmártás, tartármártás vagy egy egyszerű köret, például saláta. Csak nyissa ki a konzervet, haver! Nézze meg az alábbi receptet:
Összetevők
2
A panírozáshoz:
Anyagok
- pan
- kés
- kis tálak
- Air Fryer
- olajspray
Előkészítés
Előkészítés5 min
Várakozási idő30 min
Főzési idő15 min
Főzzük meg a meghámozott burgonyát forrásban lévő vízben. Amint kész, kapcsoljuk ki, szűrjük le, és villával pépesítsük. Tegyük félre.
Az apróra vágott mogyoróhagymát és fokhagymát egy serpenyőben kevés olívaolajon megpároljuk.
Adjuk hozzá a tonhalat (lecsepegtetve), a burgonyapürét, a lisztet, a sót, a borsot és a petrezselymet. Kapcsoljuk le a tűzhelyet, és keverjük össze az egészet. Hagyjuk teljesen kihűlni.
Készítsen olyan méretű golyókat, amekkorát szeretne. A következő sorrendben panírozzuk őket: búzaliszt, tojás és panko liszt.
Ismételje a folyamatot, amíg a gombócok el nem készülnek. Hagyjuk a hűtőben körülbelül 30 percig.
Fújja be az Air Fryer kosarát olívaolajjal, és ossza szét a gombócokat, helyet hagyva közöttük. Ismét permetezzük be, és 190 °C-on 8 percig programozzuk Air Fryer üzemmódban. Félidőben fordítsa meg az oldalát.
Készen van! Ha szeretné, tálalja az Ön által választott mártással vagy egy citrommal.
FAQ ❓
Meddig tartható el a tonhalas sütemény?
Légmentesen záródó edényben a hűtőszekrényben legfeljebb 3 napig tárolható. Melegítse fel őket Air Fryerben vagy sütőben.
Lefagyaszthatom a tonhalas süteményeket?
Igen, nem probléma.
Megsüthetem a tonhalpogácsákat hagyományos módszerekkel?
Természetesen igen. Kövesse ugyanazt az eljárást, majd bő, forró olajban süsse ki őket, és ha aranybarnára sültek, csepegtesse le őket. Sütőben is elkészítheti őket, sütés nélkül.
Milyen mártások kísérhetik a tonhalas gombócokat?
Tálalhatod többek között taréjmártással, joghurtmártással, tzatzikivel.
Táplálkozás
1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 873Kcal
- Carbo: 140.4g
- Összes zsír: 15.1g
- Telített zsír: 2.7g
- Fehérjék: 37.7g
- Szálak: 9g
- Cukor: 5.7g
- ProPoints: 23
- SmartPoints: 24
Táplálkozási információk 1 adaghoz (355g)
Főzőedények
Forrólevegős sütő
Attribútumok
Fagyasztható
Hűtőszekrényben tárolás
Tetszeni fog

Ropogós hagyma az air fryerben, szuper ropogós és finom

Ropogós parmezános gnocchi a air fryerben

Bűntudatmentes sült polenta: ropogós, aranyszínű és tökéletes az air fryerben!

Édesburgonya sült krumpli air fryerben, a ropogós, rágós eredményért!

Crostini, a ropogós parmezános előétel

Krémes tészta radicchióval, ropogós szalonnával és dióval: gyors és ellenállhatatlan recept

Ropogós, fűszeres lazacos ropogós rizssaláta!

Krémsajtos szalámi sárgabarackkal és mandulával: a tökéletes parti előétel!

Görögdinnye carpaccio: a frissítő nyári előétel

Mézes mustármártás - ellenállhatatlan édes-savanyú kombináció

Tejszínes sonkás tészta: krémes, gyors és ellenállhatatlan!

Tarte tatin mogyoróhagymával és fetával, az ellenállhatatlan sós változat!
Kérdések
Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték
Mirella MendonçaA Petitchef (Portugália és Brazília) szerkesztői felelőse vagyok, és nagy szenvedéllyel rajongok az utazásért és a világ gasztronómiájáért, mindig új ízeket és élményeket keresve. Azonban, bár imádom felfedezni különböző kultúrák finomságait, édesanyám főztje mindig a kedvencem lesz – azzal az egyedülálló ízzel, amit csak ő tud megteremteni.
Megjegyzések
Értékelje ezt a receptet:





Értékelje ezt a receptet