Gomba fürjtojással

szavazz most
Falatkák
Nagyon könnyű
30 min
31 Kcal

Mindössze 2 hozzávalóból készíthetsz egy ultraegyszerű előételt, amit mindenki imádni fog! Hogy a legjobbat hozza ki ezekből a fürjtojásos gombákból, adja hozzá az Ön által választott fűszereket. Az ízek és színek tökéletes kombinációja ;-) Csak néhány perc a sütőben, és voilá! És már kész is! Nem rossz, mi?

Összetevők

12

Előkészítés

Előkészítés15 min
Főzési idő15 min
  • Gomba fürjtojással - Előkészítés lépés 1Tisztítsa meg a gombát, és távolítsa el a szárát, hogy üreget alakítson ki.
  • Gomba fürjtojással - Előkészítés lépés 2Törjön fel egy fürjtojást, és öntse a tartalmát a gomba üregébe.
  • Gomba fürjtojással - Előkészítés lépés 3Sóval és borssal fűszerezzük, és ha szeretnénk, adjunk hozzá néhány fűszernövényt.
  • Gomba fürjtojással - Előkészítés lépés 4Süssük 15 percig 180°C-on (vagy amíg a fehérje meg nem sül).

Értékelje ezt a receptet

FAQ ❓

Milyen előnyei vannak a fürjtojásnak ebben a receptben?

A fürjtojás fehérjében, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, így kiváló választás tápláló előételnek.
Igen, használhat más gombákat, például shiitake vagy portobello gombát is, de a főzési idő változhat.
Olyan fűszereket adhat hozzá, mint a paprika, a kömény vagy akár a chili, hogy az ételnek lendületet adjon.
Alkalmazható, de fontos, hogy tálalás előtt ellenőrizze, hogy nem allergiás-e a tojásra és a gombára.
Legfeljebb 2 napig eltartható a hűtőben, de a legjobb, ha frissen fogyasztjuk el a legjobb állag és íz érdekében.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 31Kcal
  • Carbo: 1.1g
  • Összes zsír: 1.7g
  • Telített zsír: 0.4g
  • Fehérjék: 2.5g
  • Szálak: 0.6g
  • Cukor: 0.3g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Táplálkozási információk 1 adaghoz (46g)
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: