Hogyan kell főzni egy tojást?

szavazz most
Előétel
Nagyon könnyű
25 min
181 Kcal

Egyszerű, hatékony és mindenekelőtt kényeztető vacsorához imádjuk a főtt tojást. A friss zsemle mellé pedig édesburgonyás krumplit készítünk mártogatósnak! Egyszóval, egy igazi csemegének nézel elébe ;-)

Összetevők

3

Előkészítés

Előkészítés5 min
Főzési idő20 min
  • Hámozza meg az édesburgonyát, és vágja pálcikákra.
  • Keverje össze az olívaolajjal, sóval és borssal, majd helyezze sütőpapírral bélelt tepsibe.
  • Süssük 30 percig 180°C-on.
  • 5 perccel azelőtt, hogy az édesburgonya megfőtt volna, főzzük a tojásokat 3 percig egy serpenyőben forró vízben.
  • Ha megfőttek, tegye őket közvetlenül egy tál hideg vízbe, hogy megállítsa a főzési folyamatot.
    Távolítsa el a tetejét, és a zsemle helyett édesburgonyás krumplival tálalja ;-)

Értékelje ezt a receptet

FAQ ❓

Mi a legjobb módja a tojásfőzésnek?

A legjobb módszer, ha a tojást 3 percre forró vízbe merítjük, majd azonnal áttesszük egy tál hideg vízbe, hogy a főzési folyamat megálljon.
A legjobb, ha közepes méretű tojásokat használ, hogy egyenletes legyen a főzés, de ha kisebb vagy nagyobb tojást használ, akkor módosíthatja a főzési időt.
A főtt tojás akkor tökéletes, ha a fehérje kemény, a sárgája pedig még folyós. Ezt úgy ellenőrizheti, hogy a tojást főzés után óvatosan feltöri.
Hagyományos a friss zsemle, de tálalhatja édesburgonya-sült krumplival, ropogós zöldségekkel vagy akár avokádószeletekkel is az ínyencek kedvéért.
Ennek a receptnek az elkészítése körülbelül 5 percet vesz igénybe, a főzés pedig 20 percet, így összesen 25 perc alatt elkészül a finom, kényeztető étel.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 181Kcal
  • Carbo: 14.2g
  • Összes zsír: 9.8g
  • Telített zsír: 2g
  • Fehérjék: 7.6g
  • Szálak: 2.6g
  • Cukor: 5.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Táplálkozási információk 1 adaghoz (139g)
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: