Gyors gluténmentes palacsinta (banán + tojás)

szavazz most
Desszert
Nagyon könnyű
20 min
60 Kcal

Nincs egyszerűbb reggeli recept, mint ez a banános palacsinta! Mindössze 2 hozzávalóra van szükséged: 1 banánra és néhány tojásra! Nem kell mást tenned, mint összekeverni őket, megsütni egy serpenyőben, és élvezni őket úgy, ahogy vannak, vagy egy finom körítéssel (juharszirup, lekvár, gyümölcs...). Nincs is jobb módja annak, hogy mosolyogva kezdd a napot, vagy hogy pillanatok alatt elkészítsd a desszertet vagy uzsonnát ;-) Gluténmentes étkezők számára is gyors és egyszerű alternatíva.

Összetevők

4

Anyagok

  • Daráló (opcionális)
  • tűzhely

Előkészítés

Előkészítés10 min
Főzési idő10 min
  • Gyors gluténmentes palacsinta (banán + tojás) - Előkészítés lépés 1A banánt és a 2 tojást aprítsa fel egy aprítógépben.
    Ha nincs aprítója, villával pépesítse a banánt, és keverje össze a két tojással.
  • Gyors gluténmentes palacsinta (banán + tojás) - Előkészítés lépés 2Ha van aprítógéped, turmixold simára.
  • Gyors gluténmentes palacsinta (banán + tojás) - Előkészítés lépés 3Öntsön egy kiskanálnyit a keverékből egy forró, kiolajozott serpenyőbe, közepes lángon. Hagyjuk sülni 4 percig, majd fordítsuk meg a palacsintát.
  • Gyors gluténmentes palacsinta (banán + tojás) - Előkészítés lépés 4Hagyjuk főni további 2 percig. Vegye ki a palacsintát a serpenyőből.
  • Gyors gluténmentes palacsinta (banán + tojás) - Előkészítés lépés 5És már kész is a banános palacsinta!

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

Kiegészítők: bátran adj hozzá csokoládéforgácsot vagy egy csipet fahéjat az extra kényeztetésért!

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 60Kcal
  • Carbo: 5.3g
  • Összes zsír: 2.6g
  • Telített zsír: 0.7g
  • Fehérjék: 3.4g
  • Szálak: 0.6g
  • Cukor: 4.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Táplálkozási információk 1 adaghoz (50g)

Attribútumok

ételpazarlás elleni
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: