Csokoládés tál torta - laktózmentes

Összetevők

• 1 érett banán
• 1 tojás
• 3 evőkanál mandulatej
• 2 teáskanál barna cukor
• 2 teáskanál kakaópor
• 1 teáskanál élesztő
• 40 g müzli

A körethez :

• Kiwi
• Dió

Előkészítés

• Egy tálban villával pürésítsük péppé a banánt.
• Adja hozzá a tojást, a mandulatejet, a barna cukrot, a kakaóport és a sütőport, és keverje jól össze.
  
• Végül adjuk hozzá a müzlit, és keverjük össze.
• Bontsd ki és díszítsd tetszésed szerint! Itt kivit és diót adtunk hozzá.
  
• Kész a tál torta!

Észrevételek

Mandulatej: Ez a recept ideális azok számára, akik laktózérzékenyek/allergiásak. Így van, mert mandulatejjel készül! Ha azonban nem vagy rajongója, választhatsz más növényi tejet, vagy egyszerűen a klasszikus tehéntejet is használhatod.

Főzés a mikrohullámú sütőben: Használd ki ezt az időt arra, hogy előkészítsd a díszítéshez használt hozzávalókat. Most itt az ideje, hogy felszeleteljük a legszebb gyümölcsünket, és kivegyük a legszebb magokat/diót, hogy ez a recept ne csak csábítóbb, hanem táplálkozásilag is teljesebb legyen!

Tárolás: Ez a tálas torta recept hidegen és melegen is fogyasztható. Azonban a sütéstől számított egy órán belül el kell fogyasztani, különben néhány óra múlva száraz Bowl Cake lesz a vége. Sőt, már az illata, ahogy kijön a mikrohullámú sütőből, arra késztet, hogy azonnal beleharapjon!

Könnyedség: Egy másik nagyszerű dolog ebben a receptben, hogy sokkal könnyebb és könnyebben emészthető, mint gondolnád! Valójában a liszt és a vaj hiánya, valamint a növényi tej hozzáadása miatt sokkal könnyebben emészthető. Ha még tovább szeretnél menni, készíts gluténmentes változatot, ha a klasszikus müzlit hajdina- vagy rizspehellyel helyettesíted ;-)

Főzőedények

Attribútumok

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték