Párolt falatok - reunionese csirkefalatok

szavazz most
Falatkák
Nagyon könnyű
2 h 10 m
193 Kcal

Ha járt már Réunion szigetén, biztosan megkóstolta a bouchons réunionnais-t! Párolt, olvadó tésztába csomagolt húsdarabok. Hagyományosan fűszeres samoussával fogyasztják: a kettő kombinációja tökéletes egyensúlyt biztosít az ízlelőbimbóknak ;-) Lépésről lépésre megmutatjuk, hogyan készítheted el ezeket a csodákat könnyedén. Nézd meg az írott lépéseket/képeket és a videónkat a recept végén!

Összetevők

8

parafa tészta :

Csirketöltelék :

Anyagok

  • konyhai robotgép (opcionális)
  • Ragasztófólia
  • Nyírógép vagy sodrófa
  • Gőzölőkosár

Előkészítés

Előkészítés30 min
Várakozási idő40 min
Főzési idő1 óra
  • Párolt falatok - Reunionese csirkefalatok - Előkészítés lépés 1Tészta: Tegyük a lisztet, a tojásfehérjét, a sót és a kukoricalisztet egy tálba. Gyúrjuk össze, apránként adjuk hozzá a vizet. A tésztának sima, de nem ragadósnak kell lennie. Ha szükséges, adjunk hozzá még vizet. A tésztagolyót fóliába csomagolva tegyük a hűtőszekrénybe 20 percre.
  • Párolt falatok - Reunionese csirkefalatok - Előkészítés lépés 2Töltelék: Vágjuk fel a hagymát. Vágjuk fel a csirkét, vagy használjunk előre feldarabolt csirkét. Keverjük össze a hagymát és a csirkét a kukoricaliszttel, a glutamáttal (vagy sóval), a szójaszósszal és a borssal.
  • Párolt falatok - Reunionese csirkefalatok - Előkészítés lépés 3Formázzunk 1 teáskanálnyi töltelékből kis golyókat (2-3 cm átmérőjűek), és hűtsük a hűtőben kb. 20 percig.
  • Párolt falatok - Reunionese csirkefalatok - Előkészítés lépés 4Sodrófa vagy sodrófa segítségével nagyon vékonyra (kb. 1 mm vastagságúra) sodorjuk ki a tésztát. Helyezzük rá a golyókat, és vágjunk köréjük négyzeteket.
  • Párolt falatok - Reunionese csirkefalatok - Előkészítés lépés 5Forraljunk fel egy nagy fazék sós vizet. Hajtsa a tésztát a töltelék köré, hogy a dugókat formázza. Merítse a dugókat a vízbe. Vegyük ki, amikor felúsznak.
  • Párolt falatok - Reunionese csirkefalatok - Előkészítés lépés 6Tegyük a dugókat egy párolókosárba, és főzzük 45 percig.
  • Párolt falatok - Reunionese csirkefalatok - Előkészítés lépés 7Kész, csak mártogasd a dugókat szójaszószba :-)

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

Mi a glutamát?
Az ázsiai konyhában gyakran használják ízfokozóként, de jobb, ha sóval helyettesítjük.

Hogyan készíthetek garnélarákos vagy sertéshúsos bouchont?
A garnélarák- vagy sertéshúsos bouchonok elkészítéséhez egyszerűen helyettesítse a csirkehúst ugyanolyan mennyiségű, lehetőleg nyers garnélarák- vagy sertéshúsú kolbászhússal.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 193Kcal
  • Carbo: 23.1g
  • Összes zsír: 4g
  • Telített zsír: 1.1g
  • Fehérjék: 15.1g
  • Szálak: 1.3g
  • Cukor: 0.9g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Táplálkozási információk 1 adaghoz (94g)

Attribútumok

Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: