Mogyorós krémek (vegán és gluténmentes desszert)

szavazz most
Desszert
Nagyon könnyű
15 min
311 Kcal

Lehetséges, hogy a desszert mindössze 15 perc alatt elkészüljön! Itt a bizonyíték a mogyorókrémes receptünkkel :-) Remek alternatíva a vegán és gluténmentesen táplálkozóknak is ;-) A kis extra? Nincs hozzáadott cukor, így mindenki bűntudat nélkül fogyaszthatja desszert/étkezés közben!

Összetevők

2

Előkészítés

Előkészítés5 min
Főzési idő10 min
  • Mogyorós krémek (vegán és gluténmentes desszert) - Előkészítés lépés 1Oldjuk fel a kukoricalisztet 8 cl mandulatejben.
  • Mogyorós krémek (vegán és gluténmentes desszert) - Előkészítés lépés 2Melegítsük fel a maradék mandulatejet, és adjuk hozzá a kukoricalisztet. Adjuk hozzá a mogyorópürét és a kakaót.
  • Mogyorós krémek (vegán és gluténmentes desszert) - Előkészítés lépés 3Közepes lángon keverjük fel. A keveréknek jól be kell sűrűsödnie. Vegyük le a tűzről.
  • Mogyorós krémek (vegán és gluténmentes desszert) - Előkészítés lépés 4Öntsük a keveréket a kosárkákba, és szórjuk meg az apróra vágott mogyoróval. Hűtsük 1 órán át.
  • Mogyorós krémek (vegán és gluténmentes desszert) - Előkészítés lépés 5És már kész is a mogyorókrém!

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

Vegán: itt mandulatejet használtunk, de tehéntejet is használhatsz.

Mogyorópüré: ez helyettesíthető más olajos magvak püréjével (földimogyoró, mandula, kesudió stb.).

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 311Kcal
  • Carbo: 10.7g
  • Összes zsír: 24.5g
  • Telített zsír: 2.3g
  • Fehérjék: 9g
  • Szálak: 3.4g
  • Cukor: 4.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Táplálkozási információk 1 adaghoz (142g)

Attribútumok

Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: