Csokoládés tejsavó szuperfehérje fagylalt, 5 perc alatt kész!

szavazz most
Desszert
Nagyon könnyű
2 h 5 m
258 Kcal

Gyors, egészséges és finom házi fagylaltot keresel? Ez a csokoládés tejsavó változat mindenre megfelel! Mindössze 3 hozzávalóból - egy banánból, tejsavóból és egy kis tejből - kellemesen krémes állagot kapsz, hozzáadott cukor nélkül és tele . Még ellenállhatatlanabbá válik néhány csokoládéforgáccsal a tetején, és ennek a fagylaltnak az elkészítése mindössze 5 percet vesz igénybe. Tökéletes sport utáni nassolnivalónak, expressz desszertnek vagy egy bűntudatmentes fagylaltos pillanatnak :)

Összetevők

1

Anyagok

  • kés
  • vágódeszka
  • fagyasztózacskó
  • aprító

Előkészítés

Előkészítés5 min
Várakozási idő2 órák
  • Csokoládés tejsavó szuperfehérje fagylalt, 5 perc alatt kész! - Előkészítés lépés 1Vágja a banánt apró darabokra. Tegyük a darabokat egy fagyasztózacskóba. Tegye a fagyasztóba legalább 2 órára, mielőtt elkezdi a receptet!
  • Csokoládés tejsavó szuperfehérje fagylalt, 5 perc alatt kész! - Előkészítés lépés 2A fagyasztott banándarabokat tegye aprítógépbe. Adjuk hozzá a tejsavócsokoládét és a tejet.
  • Csokoládés tejsavó szuperfehérje fagylalt, 5 perc alatt kész! - Előkészítés lépés 3Turmixoljuk simára. Tegyük át egy kis tégelybe. Adjunk hozzá csokoládéforgácsot (opcionális).
  • Csokoládés tejsavó szuperfehérje fagylalt, 5 perc alatt kész! - Előkészítés lépés 4Élvezze azonnal, vagy tegye az üveget a fagyasztóba, hogy később fogyaszthassa!

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

Hogyan lesz tökéletesen sima állagú ez a tejsavófehérje-fagylalt?
A sima állag érdekében elengedhetetlen, hogy a banándarabokat legalább 2 órán át fagyasszuk a turmixolás előtt, majd a tejsavóval és a tejjel együtt elég sokáig turmixoljuk, hogy krémes állagot kapjunk.

Használhatok a csokoládés tejsavón kívül más fehérjét is ebben a receptben?
Igen, a csokoládés tejsavót helyettesítheti más ízű vagy típusú fehérjeporral, de ez kissé megváltoztathatja a fagylalt végső ízét és állagát.

Mennyire fontos a tej kiválasztása ebben a receptben?
A tej, legyen az állati vagy növényi eredetű, krémesebbé teszi a készítményt, és segít a keveredésben. A tej kiválasztása befolyásolhatja az ízt és az állagot, például a mandulatej édesebb, könnyedebb jelleget ad.

Elkészíthetem ezt a fagylaltot előre, és tárolhatom a fagyasztóban?
Igen, miután a fagylaltot összeturmixolta, egy kis üvegben a fagyasztóban tárolhatja, és később is fogyaszthatja. Ne feledje, hogy néhány perccel előtte vegye ki, hogy könnyebben fogyasztható legyen.

Miért kell csokoládéforgácsot hozzáadni, és elengedhetetlen-e?
A csokoládéforgács nem kötelező, és ropogós, ínyenc kontrasztot ad a fagylaltnak. Nem elengedhetetlenek, de extra élvezetet nyújtanak. Adhat hozzá dióféléket is, például pörkölt mogyorót vagy földimogyorót.

Figyelmeztetés: ne felejtse el ellenőrizni a tejsavó kanalazható mennyiségét. Az általunk használt csokoládés tejsavó 10 g-os adagolókanál volt, ezért 3 adagolókanalat használtunk. A tejsavóval általában 30 g-os adagolókanalakat szállítanak.
A tejsavóhoz mellékelt adagolókanál kapacitása a csomagoláson van feltüntetve.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 258Kcal
  • Carbo: 29.6g
  • Összes zsír: 4.8g
  • Telített zsír: 2.9g
  • Fehérjék: 25.4g
  • Szálak: 2.9g
  • Cukor: 21.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Táplálkozási információk 1 adaghoz (180g)

Főzőedények

Turmixgép

Attribútumok

Fagyasztható
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Juliette HessJuliette Hess
Már több mint 7 éve készítek gasztronómiai tartalmakat a Petitchef-nél.
Imádok utazni és új ételeket felfedezni, kipróbálni új gasztronómiai trendeket és új éttermeket megismerni.
Rajongok a tészta minden formájáért ❤ az udon tésztától a tagliatelle-ig, szeretek főzni velük, sőt otthon is elkészítem!
Jelenleg éppen a következő receptedet készítem, filmezem és fotózom, és remélem, tetszeni fog!

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: