Tagliatelle cukkiniraguval, egy vegetáriánus első fogás, amit mindenki szeret!

szavazz most
Főétel
Nagyon könnyű
45 min
334 Kcal

Egyszerű és ízletes első fogás, amelyet mindenki megehet, még a vegetáriánus étrendet követők is. A ragut, amellyel a tagliatelle-t fűszereztük, hús nélkül, csak paradicsompürével és cukkinivel készítettük: egy húsos zöldségekkel teli, ízletes ragut. Próbálja ki a cukkiniragut receptjét is, fedezze fel az első fogások egészséges és könnyű fűszerezésének élvezetét!

Összetevők

4

Anyagok

  • Pan
  • serpenyő
  • kés
  • vágódeszka
  • üveg

Előkészítés

Előkészítés5 min
Főzési idő40 min
  • Először készítsük el a cukkiniragut:
    Vágjuk a párolt zöldségeket apró kockákra, öntsünk egy serpenyőbe kevés olajat, és pirítsuk meg a zöldségkeveréket.
  • A cukkinit megmossuk, feldaraboljuk, és ha a rántás elkészült, hozzáadjuk a serpenyőbe. Ezután 4-5 percig főzzük magas hőfokon.
  • Ezután öntse a fehérbort a serpenyőbe, és hagyja elpárologni. Adjuk hozzá a paradicsompürét, fűszerezzük sóval, borssal és oregánóval. Folytassuk a főzést 35 percig fedő alatt, de vegyük lejjebb a hőfokot (kis lángon).
  • Időnként keverjük meg, és ha úgy látjuk, hogy a szósz túl sűrű, adjunk hozzá vizet (fél pohár is megteszi).
  • Amíg befejezi a cukkiniragu főzését, töltsön meg egy lábast vízzel. Adjunk hozzá sót, és forraljuk fel. Főzzük meg a tésztát a csomagoláson található utasítás szerint, majd szűrjük le al dente, és öntsük a serpenyőbe a mártással együtt. Gyorsan megpirítjuk, és
  • A cukkinis raguval készült tészta elkészült. Jó étvágyat!

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

Használhatok más tésztaformákat is?
Igen, ez a vegetáriánus szósz jól illik rövid és hosszú tésztaformákhoz egyaránt. Használhat rigatonit, mezze maniche-t, paccheri-t, penne-t, de fettuccinét vagy pappardelle-t is.

Mit tehetek, ha elfogy a tészta a cukkiniraguval?
Tegye a már fűszerezett tésztát egy sütőedénybe, tegyen hozzá egy kis kockára vágott scamorza sajtot, és süsse 8/9-ig 180°C-on. Finom tésztagratin lesz a későbbiekben (a részletes receptet megtalálja a honlapunkon).

Használhatok friss tésztát?
Persze, nagyszerű ötlet friss tagliatelle-t használni ehhez a recepthez.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 334Kcal
  • Carbo: 39.5g
  • Összes zsír: 8.5g
  • Telített zsír: 1.2g
  • Fehérjék: 13.2g
  • Szálak: 18.4g
  • Cukor: 17.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Táplálkozási információk 1 adaghoz (700g)

Főzőedények

Főzőlap
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: