Konjac spagetti provence-i stílusban

Name: Konjac spagetti provence-i stílusban
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Hu
Ingredients: 200 g konjak spagetti; 1/2 hagyma; 1 gerezd fokhagyma; 2 paradicsom; Provence-i fűszernövények; só és bors

szavazz most

Főétel

Nagyon könnyű

35 min

375 Kcal

Mindannyian ismerjük a klasszikus, búzalisztből készült spagettit, vagy a kukoricából, hajdinából, rizsből stb. készült gluténmentes alternatívákat. De hallott már a konjak spagettiről? Ez a termék, amely a fogyókúra végső szövetségese, zsírmentes, cukormentes, gluténmentes, sómentes, és bónuszként magas rosttartalmú és alacsony kalóriatartalmú (100 g spagetti körülbelül 8 kalóriát tartalmaz!). Semleges ízének köszönhetően számos ételhez könnyen kombinálható ;-) Itt úgy döntöttünk, hogy a spagettit egy jó kis házi paradicsomszósszal, fokhagymával és herbes de Provence-i fűszerekkel fűszerezzük. Egy csodás nyárias recept ;-)

Összetevők

200 g konjak spagetti
1/2 hagyma
1 gerezd fokhagyma
2 paradicsom
Provence-i fűszernövények
só és bors

Anyagok

Serpenyő

Előkészítés

Előkészítés20 min

Főzési idő15 min

A Konjac spagettit lecsepegtetjük és leöblítjük, majd forrásban lévő vízben 2 percig főzzük. Csöpögtessük le és tegyük félre.
Tegyen egy kis olívaolajat egy serpenyőbe, és dinsztelje meg az apróra vágott hagymát és fokhagymát. Adjuk hozzá az apróra vágott paradicsomot, és jól keverjük össze.
Adjuk hozzá a konjak spagettit, és keverjük jól össze.
És máris kész a konjac spagetti!

Értékelje ezt a receptet

Kiváló !!! Nagyon jó Jó szóval szóval... Nem jó

Észrevételek

Kiegészítések: adhatunk hozzá darált húst vagy csirkehúst, vagy más kis napraforgós zöldségeket (cukkini, padlizsán stb.).

Honnan származik a konjak? Az Ázsiából származó növény gumóját zöldségként vagy lisztként fogyasztják. Utóbbi esetben a lisztet zselésítik, hogy mindenféle terméket, például spagettit vagy konjak rizst készítsenek belőle.