Görögdinnye-feta-rakéta szendvics, a legfrissebb vírusos recept a nyárra!

szavazz most
Falatkák
Nagyon könnyű
5 min
550 Kcal

Egy friss és eredeti szendvicsre vágyik? Ez a , feta és rukkola szendvics a kenyeret lédús görögdinnye szeletekkel helyettesíti a 100%-os nyári változathoz :) Ez az a vírusos recept, amely a közösségi médiát is meghódítja, és könnyű megérteni, hogy miért: a görögdinnye édessége, a feta sós íze és a rukkola borsossága olyan kombinációt alkot, amely éppoly meglepő, mint amilyen finom. Egy csöpp olívaolaj, egy csipet balzsamkrém, és néhány perc alatt egy könnyű, friss snacket kapunk, amely tökéletes a forró nyári napokon!

Összetevők

1

Anyagok

  • Kés
  • Tábla

Előkészítés

  • Görögdinnye-feta-rakéta szendvics, a legfrissebb vírusos recept a nyárra! - Előkészítés lépés 1Vágjuk fel a görögdinnyét szeletekre (vigyázva, hogy ne vágjuk meg magunkat!).
  • Görögdinnye-feta-rakéta szendvics, a legfrissebb vírusos recept a nyárra! - Előkészítés lépés 2Vágjunk téglalapokat vagy négyzeteket a görögdinnye szeletekből (a feta blokk méretét használhatjuk útmutatásként).

    * Ne dobja ki a görögdinnye szeleteket - finom recepteket készíthet belőlük!
  • Görögdinnye-feta-rakéta szendvics, a legfrissebb vírusos recept a nyárra! - Előkészítés lépés 3Vágjuk félbe a feta sajtot, hogy vékony szeleteket kapjunk.
  • Görögdinnye-feta-rakéta szendvics, a legfrissebb vírusos recept a nyárra! - Előkészítés lépés 4Összeállítás: Helyezze a feta szeletet egy darab görögdinnyére, tegye rá a rukkolát, a balzsamkrémet és az olívaolajat, majd zárja le a szendvicset a másik darab görögdinnyével.
  • Görögdinnye-feta-rakéta szendvics, a legfrissebb vírusos recept a nyárra! - Előkészítés lépés 5És tessék, meg is van! :)

Értékelje ezt a receptet

FAQ ❓

Hogyan tartod frissen a görögdinnyét ebben a szendvicsben?

A görögdinnye frissen tartásához a legjobb, ha közvetlenül fogyasztás előtt készítjük el a szendvicset, ha pedig előre elkészítjük, akkor a hűtőszekrényben tartjuk, és ügyeljünk arra, hogy szorosan becsomagoljuk, hogy ne száradjon ki.
Igen, a feta helyettesíthető friss kecskesajttal vagy mozzarellával, hogy az ízek változatosak legyenek, ugyanakkor megmaradjon a frissesség és a görögdinnye kontrasztja.
Ez a szendvics a görögdinnyének köszönhetően vízben gazdag, ami segít a hidratáltság megőrzésében. A feta sajt fehérjét és kalciumot, a rukkola pedig vitaminokat és antioxidánsokat biztosít, így ez az étel könnyű és egészséges nassolnivaló.
A felesleges vízmennyiség korlátozásához a szendvics összeállítása előtt enyhén letörölheti a görögdinnyeszeleteket konyhai papírral, ami megakadályozza, hogy a szendvics túl nedves legyen.
Adhatsz hozzá mentaleveleket az extra frissességért, vagy a balzsamecetes krémet helyettesítheted egy csepp mézzel, hogy még finomabb legyen az édes-savanyú kontraszt.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 550Kcal
  • Carbo: 31.3g
  • Összes zsír: 37.8g
  • Telített zsír: 15.8g
  • Fehérjék: 18.1g
  • Szálak: 2g
  • Cukor: 27.1g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 23
Táplálkozási információk 1 adaghoz (555g)

Attribútumok

Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Adèle PeychesAdèle Peyches
Szerkesztőségvezető, aki már alig várja a telet, hogy élvezhesse a fondüt! A gasztronómia iránti szenvedélyes és mindig új kulináris gyöngyszemek után kutatva először jogot tanultam, mielőtt visszatértem első szerelmemhez: a jó termékek ízéhez és az asztal körüli megosztás öröméhez :)

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: