Uborka makis
Biztosan mindannyian ismerik a klasszikus makit, a Nori levelekből készült japán specialitást. Nos, ma uborkával helyettesítjük őket! Így van, csak ürítsd ki az uborkát, töltsd meg a töltelékkel, és amikor készen állsz a felszeletelésre, máris gyönyörű friss makival találod magad szemben ;-) Az alábbiakban megtudhatod, hogyan:
Összetevők
24 maki esetében :
Előkészítés
Főzzük meg a rizst sós vízben.
Mossuk meg az uborkát, és vágjuk félbe. Egy kiskanál segítségével "üregesítsük ki" az uborkákat, és távolítsuk el a magokat.
Az avokádót és a paprikát vágjuk vékony csíkokra.
Tegyen egy kis rizst egy kivájt uborkába, majd késsel nyomja le.
Adjuk hozzá az avokádót, majd a paprikacsíkokat. Próbáljon meg minél többet felhasználni, hogy a belseje a lehető legszorosabb legyen.
A töltött uborkát vágja centiméter vastag szeletekre.
És most már fogyaszthatóak a makik, szójaszósszal, wasabival vagy fűszeres majonézzel!
Észrevételek
Az avokádó : válasszon egy nem túl érett avokádót , hogy jól tartsa magát, amikor felszeleteli és megtömi az uborkát. Ha túl puha, hamarosan pépes lesz!
A rizs : ha a japán maki receptet használod inspirációként, akkor akár a hozzá tartozó "különleges sushi" rizst is használhatod. Alternatívaként választhatsz kerek rizst is. Rizsecettel optimalizáld a szemek közötti kötést, hogy jól összeforrjanak.
A töltelék: a titok a csomagolás, a csomagolás és a csomagolás! Így sűrű tölteléket kapunk, amely vágáskor tökéletesen összetart. Itt paprikát és avokádót használtunk, de nyugodtan választhat más zöldségeket vagy nyers zöldségeket, sőt, akár halas vagy húsos változatot is.
Tálalási javaslatok: Ez a recept tökéletes előételnek vagy hűtött aperitifhez. Egy kis vegyes salátával, például vermicellivel és nyers zöldségekkel kiegészítve könnyű étkezés is lehet belőle. Ami a szószt illeti, ismét használjon édes vagy sós szójaszószt, vagy válasszon fűszeres majonézt ;-)
Táplálkozás
- Carbo: 2.1g
- Összes zsír: 0.6g
- Telített zsír: 0.1g
- Fehérjék: 0.4g
- Szálak: 0.6g
- Cukor: 0.8g
- SmartPoints: 1
Attribútumok
Tetszeni fog

Uborka és ropogós burgonyasaláta

Tzatziki, a görög uborka és joghurt mártás

Uborka és retek krémsajtos szendvicsek

Hideg uborka és menta leves

Japán savanyú uborka saláta

Uborka joghurtos mártással

Vegán uborka és humusz cupcakes

Uborka rizzsel, füstölt lazaccal, avokádóval és mentával

Görög joghurt, uborka és hagyma mártással

Görögdinnye, feta, avokádó és uborka saláta: extra friss!

Uborka mojito, alkoholmentes koktél





Értékelje ezt a receptet