Benedict tojás: a tökéletes reggeli recept!

szavazz most
Előétel
Nagyon könnyű
20 min
418 Kcal

Ha szereted a villásreggelit és a sós reggeliket, akkor itt egy recept, ami boldoggá tesz: a Benedict tojás (vagy kanadai barátainknak "oeufs bénédictine"). Az angol muffin, a buggyantott tojás, a szalonna és a hollandiai mártás kombinációja biztosan ínycsiklandozó lesz. A szádnak csorog a szája! Így hát itt hagyjuk nektek a receptünk lépéseit ;-)

Összetevők

4

A tojások Benedict :

A hollandiai mártáshoz :

Előkészítés

Előkészítés10 min
Főzési idő10 min
  • A hollandi mártáshoz: egy serpenyőben keverje össze a tojássárgáját, a vizet, a citromlevet, a sót és a borsot.
  • Tegye a serpenyőt alacsony hőfokra, és apránként, állandóan kevergetve adja hozzá az apróra vágott vajat. Vigyázzunk, nehogy felforrjon a keverék ;-) Ha a mártás besűrűsödött, vegyük le a tűzről, és tegyük félre.
  • A buggyantott tojásokhoz: egy serpenyőben forró vízbe tegyen fehér ecetet, és egy kanál segítségével formáljon egy örvényt. Törje a tojásokat a vízbe, és főzze 3 percig. A fehérje összecsomósodik a sárgája körül.
    Ha megfőtt, tegye a tojásokat egy tál hideg vízbe, hogy a főzési folyamat megálljon.
  • Közben süsse meg a szalonnaszeleteket, és pirítsa meg a félbevágott angol muffinokat.
  • A Benedict tojás összeállítása:
    * egy szelet angol muffin
    * egy evőkanál hollandiai mártást kenjünk a tetejére.
    * egy szelet bacon
    * egy buggyantott tojás
    * egy kis hollandiai szósz a tetejére öntve.
    * apróra vágott metélőhagyma
    * az angol muffin másik fele

    Ismételje meg és élvezze!

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

Ha szeretnéd, adhatsz néhány citromhéjat a hollandiai mártáshoz, hogy extra pikantériát adj neki ;-)

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 418Kcal
  • Carbo: 29.1g
  • Összes zsír: 24.3g
  • Telített zsír: 12.2g
  • Fehérjék: 17.9g
  • Szálak: 2.8g
  • Cukor: 4.2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 15
Táplálkozási információk 1 adaghoz (186g)

Főzőedények

Főzőlap

Attribútumok

Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: