Piros gyümölcsös fagyasztott joghurt szelet

szavazz most
Snack
Nagyon könnyű
2 h 5 m
29 Kcal

Délutáni nassolnivalónak egy gyümölcsös receptet találtunk ki, amely különösen könnyen elkészíthető: joghurtból és piros gyümölcsökből készült fagylaltrudak. Az ötlet egyszerű: kenjünk rá egy kis joghurtot, szórjuk meg piros gyümölcsökkel, és fagyasszuk le, amíg készen nem állunk az evésre. Kísértésbe estél?

Összetevők

2

Előkészítés

Előkészítés5 min
Várakozási idő2 órák
  • Tegyünk egy sütőpapírt egy tányérra. Adjuk hozzá az evőkanálnyi joghurtot, és kenjük szét. Ügyeljünk arra, hogy a keverék körülbelül 1/2 centiméter vastag legyen.
  • Szórjuk rá a piros gyümölcsöt, és fagyasszuk legalább 2 órán át.
  • Ha ez az idő letelt, vegye ki a tányérját a fagyasztóból, törje darabokra a fagyasztott joghurtot, és élvezze! Jó étvágyat!

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

Milyen joghurtot használjak a fagyasztott joghurtrudakhoz? Bármilyen joghurt tökéletes lesz ehhez a recepthez! Itt egy növényi joghurtot használtunk mandulával. A tejszínes joghurtok vagy a Skyr is tökéletesek. Ne habozzon variálni az élvezeteket ízesített joghurtok használatával ;-)

Milyen gyümölcsöt használjak a fagyasztott joghurtos rudakhoz? Ismét csak rajtad múlik! Nekünk itt a fagyasztóban maradt egy kis piros gyümölcs, amit jó ötletnek tartottunk, de használhatsz friss gyümölcsöt is. Variáld az évszaknak megfelelően az élvezeteket!

Hogyan díszíthetem a fagyasztott joghurtrudakat? Ha még több díszítést szeretnél adni a fagyasztott joghurtrudaknak, ne habozz, ha magvakat (lenmagot, chia magot stb.), aszalt gyümölcsöket és dióféléket vagy kókuszreszeléket adsz hozzá. A vizuális hatás ultra étvágygerjesztő lesz!

Hogyan édesíthetem a fagyasztott joghurtos szeleteket természetes módon? Egy csipetnyi juharsziruppal vagy agavésziruppal ellenállhatatlanok lesznek a fagyasztott joghurtos szeletek.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 29Kcal
  • Carbo: 2.5g
  • Összes zsír: 0.2g
  • Telített zsír: 0g
  • Fehérjék: 3.3g
  • Szálak: 1.2g
  • Cukor: 2.5g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Táplálkozási információk 1 adaghoz (55g)
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: