Piros gyümölcsös fagyasztott joghurt szelet
Délutáni nassolnivalónak egy gyümölcsös receptet találtunk ki, amely különösen könnyen elkészíthető: joghurtból és piros gyümölcsökből készült fagylaltrudak. Az ötlet egyszerű: kenjünk rá egy kis joghurtot, szórjuk meg piros gyümölcsökkel, és fagyasszuk le, amíg készen nem állunk az evésre. Kísértésbe estél?
Összetevők
Előkészítés
- Tegyünk egy sütőpapírt egy tányérra. Adjuk hozzá az evőkanálnyi joghurtot, és kenjük szét. Ügyeljünk arra, hogy a keverék körülbelül 1/2 centiméter vastag legyen.
- Szórjuk rá a piros gyümölcsöt, és fagyasszuk legalább 2 órán át.
- Ha ez az idő letelt, vegye ki a tányérját a fagyasztóból, törje darabokra a fagyasztott joghurtot, és élvezze! Jó étvágyat!
Észrevételek
Milyen joghurtot használjak a fagyasztott joghurtrudakhoz? Bármilyen joghurt tökéletes lesz ehhez a recepthez! Itt egy növényi joghurtot használtunk mandulával. A tejszínes joghurtok vagy a Skyr is tökéletesek. Ne habozzon variálni az élvezeteket ízesített joghurtok használatával ;-)
Milyen gyümölcsöt használjak a fagyasztott joghurtos rudakhoz? Ismét csak rajtad múlik! Nekünk itt a fagyasztóban maradt egy kis piros gyümölcs, amit jó ötletnek tartottunk, de használhatsz friss gyümölcsöt is. Variáld az évszaknak megfelelően az élvezeteket!
Hogyan díszíthetem a fagyasztott joghurtrudakat? Ha még több díszítést szeretnél adni a fagyasztott joghurtrudaknak, ne habozz, ha magvakat (lenmagot, chia magot stb.), aszalt gyümölcsöket és dióféléket vagy kókuszreszeléket adsz hozzá. A vizuális hatás ultra étvágygerjesztő lesz!
Hogyan édesíthetem a fagyasztott joghurtos szeleteket természetes módon? Egy csipetnyi juharsziruppal vagy agavésziruppal ellenállhatatlanok lesznek a fagyasztott joghurtos szeletek.
Táplálkozás
- Carbo: 2.5g
- Összes zsír: 0.2g
- Telített zsír: 0g
- Fehérjék: 3.3g
- Szálak: 1.2g
- Cukor: 2.5g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Tetszeni fog

Ehhez a piros gyümölcsös rönkhöz nincs szükséged formára!

Express piros gyümölcsös torta

Piros gyümölcsös turmix tál

Fehér csokoládé és piros gyümölcsös brownie (blondie)

Mini banán, mogyoróvaj és csokoládé szelet, ultra finom, hozzáadott cukor nélkül.

Fagyasztott tenger gyümölcsei rizottó: az ideális megoldás egy gyors és ízletes

Tészta fagyasztott tintahallal és cseresznyeparadicsommal: egyszerű és ízletes recept

Szuper ropogós fagyasztott sült krumpli air fryerrel!

Tészta fagyasztott tenger gyümölcseivel, az ízletes és nagyon gyors első fogás

Fagyasztott daiquiri

Banana split, a híres fagyasztott desszert





Értékelje ezt a receptet