Felhős tojás chorizóval

szavazz most
Előétel
Nagyon könnyű
30 min
335 Kcal

Egy eredeti és egyszerű módja a tojásfőzésnek: egy felhőben, chorizóval :-) A "Tojás felhőben" néven is ismert Ptitchef lépésről lépésre végigvezeti Önt ezen a recepten, amely tökéletes reggelire, villásreggelire vagy előételnek. Remek lehetőség arra, hogy a tojást kedvelő vendégeidnek alternatívát kínálj a főtt, sült, rántott vagy buggyantott tojás helyett.

Összetevők

2

Anyagok

  • elektromos keverő

Előkészítés

Előkészítés20 min
Főzési idő10 min
  • Felhős tojás chorizóval - Előkészítés lépés 1Válassza szét a tojásfehérjét a sárgájától, ügyelve arra, hogy a sárgáját ne törje össze. Tegyük kis tálkákba.
  • Felhős tojás chorizóval - Előkészítés lépés 2A tojásfehérjét sózzuk meg, és verjük kemény habbá.
  • Felhős tojás chorizóval - Előkészítés lépés 3A chorizót apróra vágjuk, és a reszelt sajttal, a provence-i fűszerekkel és a borssal együtt a tojásfehérjéhez adjuk. Óvatosan keverjük össze, ügyelve arra, hogy a tojásfehérjét ne törjük össze túlságosan.
  • Felhős tojás chorizóval - Előkészítés lépés 4Egy tepsire formázzon 2 halom tojásfehérjét, és a közepébe készítsen egy elég mély mély mélyedést.
  • Felhős tojás chorizóval - Előkészítés lépés 5Süssük 7 percig 220°C-on.
  • Felhős tojás chorizóval - Előkészítés lépés 6Adjunk egy-egy tojássárgáját minden üregbe, és tegyük vissza a forró sütőbe 2 percre.
  • Felhős tojás chorizóval - Előkészítés lépés 7És most már készen vannak a felhőtojások!

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

Kiegészítések/változtatások: adhatunk hozzá pácolt vagy fehér sonkát, Gruyère vagy parmezán sajtot, és sok más fűszernövényt.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 335Kcal
  • Carbo: 2.3g
  • Összes zsír: 26.4g
  • Telített zsír: 12.2g
  • Fehérjék: 21.6g
  • Szálak: 1.3g
  • Cukor: 1.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Táplálkozási információk 1 adaghoz (115g)

Főzőedények

Főzőlap
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: