Tojás tonhallal

szavazz most
Tojás tonhallal
Előétel
Nagyon könnyű
25 min
251 Kcal

A Ptitchefnél egyrészt szeretjük a mimózatojást, másrészt a tonhalat... Ezért úgy döntöttünk, hogy a kettőt összekeverjük egy gyors és egyszerű receptben! Mimóza tojás, ami egy kicsit eredetibb, mint amit általában eszel. Gyerekek és felnőttek egyaránt imádni fogják az ötletet ;-) Ne habozz, tálald őket aperitifként! Üdítő változatosság a ropogtatnivalók és a mogyoró helyett.

Összetevők

4

Előkészítés

Előkészítés15 min
Főzési idő10 min
  • Tojás tonhallal - Előkészítés lépés 1Főzzük a tojásokat 10 percig forrásban lévő vízben. Hagyjuk kihűlni, hámozzuk meg és vágjuk félbe. Gyűjtsük össze az összes sárgáját, és tegyük egy tálba.
  • Tojás tonhallal - Előkészítés lépés 2Adjuk hozzá a majonézt, és egy villával keverjük össze, hogy a tojássárgákat pépesítsük. Ezután adjuk hozzá a szétmorzsolt tonhalat, és keverjük jól össze.
  • Tojás tonhallal - Előkészítés lépés 3Töltse meg ezzel a keverékkel a tojásfehérje felét egy szórófejes zacskó segítségével. És voilá, kész is a tonhalas tojás!

Értékelje ezt a receptet

FAQ ❓

Hogyan tehetem még ízletesebbé a tonhalas tojást?

Friss fűszernövényekkel, például metélőhagymával vagy petrezselyemmel fokozhatja a készítmény ízét.
Igen, a tonhalas tojásokat néhány órával korábban is elkészítheti, és tálalásig a hűtőben tarthatja.
A tojás fehérjében és vitaminokban gazdag, a tonhal pedig egészséges omega-3 zsírsavakat biztosít.
Kipróbálhatja olyan összetevők hozzáadását, mint az olajbogyó, kapribogyó vagy akár apróra vágott zöldségek a ropogósabb ízekért.
Igen, a tonhalas tojás általában nagyon népszerű a gyerekek körében, és a majonéz mennyiségét az ő ízlésükhöz igazíthatja.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 251Kcal
  • Carbo: 1g
  • Összes zsír: 19.7g
  • Telített zsír: 3.8g
  • Fehérjék: 17.2g
  • Szálak: 0g
  • Cukor: 0.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Táplálkozási információk 1 adaghoz (131g)

Főzőedények

Főzőlap
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: