Csokoládétorta vaj nélkül!

szavazz most
Snack
Nagyon könnyű
40 min
222 Kcal

Lehetséges egy finom brownie-t készíteni, ami könnyen elkészíthető és zsírmentes! Ahhoz, hogy pelyhes legyen a desszert, adtunk hozzá... cukkinit! Könnyedséget kölcsönöznek a desszertnek anélkül, hogy különösebb ízt adnának hozzá. Ami az allergiákat és intoleranciákat illeti, ez a recept glutén- és laktózmentes (feltéve, hogy a csokoládé étcsokoládé). Remek módja annak, hogy egy étkezés végén mindenkit megkínálj egy kis finomsággal anélkül, hogy a gyomorgörcsöket kockáztatnád :-)

Összetevők

8

Anyagok

  • Elektromos keverő
  • penész
  • Daráló

Előkészítés

Előkészítés20 min
Főzési idő20 min
  • Csokoládétorta vaj nélkül! - Előkészítés lépés 1Válassza szét a tojásfehérjét a sárgájától. Adjuk a cukrot a sárgájához, és addig verjük, amíg a keverék kifehéredik. Ezután adjuk hozzá a kukoricalisztet és a sót, és keverjük jól össze.
  • Csokoládétorta vaj nélkül! - Előkészítés lépés 2Tisztítsa meg a cukkinit, és aprítsa finomra egy aprítóval (ha nincs, reszelje le). Adjuk hozzá az előző keverékhez.
  • Csokoládétorta vaj nélkül! - Előkészítés lépés 3Olvasszuk fel a csokoládét, és adjuk hozzá a keverékhez. Keverjük jól össze.
  • Csokoládétorta vaj nélkül! - Előkészítés lépés 4A tojásfehérjét verjük kemény habbá, és óvatosan adjuk hozzá a keverékhez, a tésztát megemelve, hogy ne törjük össze a fehérjét.
  • Csokoládétorta vaj nélkül! - Előkészítés lépés 5Öntsük a tésztát egy vajjal kikent formába, majd rendezzük el rajta a diót.
  • Csokoládétorta vaj nélkül! - Előkészítés lépés 6Süssük 20 percig 180°C-on.
  • Csokoládétorta vaj nélkül! - Előkészítés lépés 7És már kész is a cukkinis brownie!

Értékelje ezt a receptet

FAQ ❓

Miért adjunk cukkinit egy csokoládétortához?

A cukkini könnyedséget és nedvességet ad a süteménynek anélkül, hogy megváltoztatná az ízét, lágyabbá és egészségesebbé teszi a desszertet.
Igen, mivel laktózmentes étcsokoládét és kukoricalisztet használunk, ez a torta glutén- és laktózérzékenyek számára is alkalmas.
Az elkészítés és a sütés összesen körülbelül 40 percet vesz igénybe, ebből 20 perc az előkészítés és 20 perc a sütés.
Igen, a diót helyettesítheti mogyoróval, mandulával, vagy akár el is hagyhatja a diót, ha diómentes süteményt szeretne.
Jó minőségű, lehetőleg laktózmentes étcsokoládét ajánlunk, hogy gazdag, intenzív ízt kapjon a torta.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 222Kcal
  • Carbo: 27.4g
  • Összes zsír: 10.1g
  • Telített zsír: 5.1g
  • Fehérjék: 4g
  • Szálak: 2.4g
  • Cukor: 18.1g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 10
Táplálkozási információk 1 adaghoz (90g)
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: