Chia mag puding kiwi gyümölccsel

Name: Chia mag puding kiwi gyümölccsel
Prep time: 10 min
Total time: 6 h 10 min
Yield: 1
Cuisine: Hu
Ingredients: 40 g chia mag; 15 cl tej; 1 evőkanál méz; 1 kivi

szavazz most

Snack

Nagyon könnyű

6 h 10 m

377 Kcal

Ha egy kiadós, friss és gyümölcsös nassolnivalót szeretnél, válaszd ezt a chia mag és kivi puding receptet! Könnyen elkészíthető, és nem kell főzni! Más szóval: nincs fejfájás :-) Mindössze annyit kell tenned, hogy összekevered a hozzávalókat, állni hagyod, hogy a magok a tejjel érintkezve megduzzadjanak, és... ennyi! Ez a szupermag vitaminokkal, rostokkal és növényi fehérjékkel tölt fel! A növényi alapú ital (mandula, rizs, szója...) használatával ez a desszert ideális megoldás vegetáriánusok és vegánok számára. Ráadásként garantáltan gluténmentes. Egészséges szünet a nap bármely szakában :-)

Összetevők

40 g chia mag
15 cl tej
1 evőkanál méz
1 kivi

Anyagok

1 süti kivágó (opcionális)

Előkészítés

Előkészítés10 min

Várakozási idő6 órák

Öntsük a tejet egy tálba. Adjuk hozzá a mézet, majd a chia magot, és keverjük össze. Hagyjuk állni egy éjszakán át hűvös helyen.
Vágjuk fel a kivit szeletekre. Ezután formázza meg a szeleteket egy sütivágó segítségével. Rendezze a szeleteket függőlegesen egy pohár oldalához.
Adjuk hozzá a pudingot. Most már kész!

Értékelje ezt a receptet

Kiváló !!! Nagyon jó Jó szóval szóval... Nem jó

Észrevételek

A legjobb, ha akkor díszítjük, amikor a puding már kész.

Vegán változat: a tej helyett választhatsz növényi alapú italt (szója, rizs, mandula...), méz helyett pedig agavészirupot :-)