Édesburgonyás pirítós

szavazz most
Falatkák
Nagyon könnyű
30 min
286 Kcal

Cseréld le a kenyérszeleteket a pirítósodon édesburgonyára! Sütés után már csak annyi a dolgod, hogy a tetejükre tedd az általad választott hozzávalókat. Avokádó, feta sajt, néhány szelet paradicsom és olívabogyó szeletek... és máris kész egy csodás, színes előétel, amit könnyű elkészíteni!

Összetevők

2

4 édesburgonyás pirítóshoz :

Az avokádós pirítóshoz :

A feta pirítóshoz :

Előkészítés

Előkészítés10 min
Főzési idő20 min
  • Édesburgonyás pirítós - Előkészítés lépés 1Az édesburgonyához :
    Melegítsük elő a sütőt 180°C-ra. Hámozzuk meg az édesburgonyát, és vágjuk 1/2 cm-es csíkokra.
    Helyezzük a csíkokat egy sütőpapírral bélelt tepsire, és kenjük meg olívaolajjal. Hagyjuk sülni 20 percig.
  • Édesburgonyás pirítós - Előkészítés lépés 2Készítse el a köreteket:
    Felszeleteljük a rózsaszín retket, a fekete és a zöld olajbogyót.
    Vágjuk negyedekre a cseresznyeparadicsomokat.
    Öblítse le a petrezselymet.
    Készítse elő az avokádóféléket és a fetasajtot.
  • Édesburgonyás pirítós - Előkészítés lépés 3Az avokádós pirítóshoz :
    Az avokádó felét pépesítsük egy tálban, és keverjük össze egy csipet sóval.
    Kenje az avokádópürét 2 szelet pirítósra.

    A feta pirítóshoz :
    Törje össze a feta sajtot egy tálban. Szórja a feta morzsát a másik 2 pirítósra.
  • Édesburgonyás pirítós - Előkészítés lépés 4Az avokádós pirítóshoz :
    Az avokádópürére rózsaszín retek- és fekete olajbogyószeleteket helyezünk, és megszórjuk szezámmaggal.

    A feta pirítóshoz :
    A zöld olívabogyószeleteket, a cseresznyeparadicsom-negyedeket és néhány petrezselyemlevelet helyezzen a morzsolt fetasajtra.
  • Édesburgonyás pirítós - Előkészítés lépés 5Helyezze a pirítóst egy szép tányérra, és voilá! Jó étvágyat!

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

Variáld a feltéteket ízlésed és a rendelkezésedre álló alapanyagok szerint :-)

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 286Kcal
  • Carbo: 22.7g
  • Összes zsír: 16.5g
  • Telített zsír: 5g
  • Fehérjék: 7.6g
  • Szálak: 7g
  • Cukor: 9.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Táplálkozási információk 1 adaghoz (260g)
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: