Hogyan készítsünk cukkini ragut?

szavazz most
Egyéb
Nagyon könnyű
40 min
266 Kcal

Cukkiniragu: kivételes mártás tésztákhoz. Nagyon könnyen elkészíthető és 100%-ban vegetáriánus, ez a szósz jól illik mind a rövid tésztaformákhoz (mezze maniche, rigatoni és fusilli), mind a hosszú tésztaformákhoz (tagliatelle, fettuccine vagy pappardelle). A sütőben sült lasagne-t is feldobhatja vele; egy ilyen ízletes mártással igazán érdekes ételt varázsolhat az asztalra. Próbálja ki a húsmentes hússzósz receptjét, és mondja el a hozzászólásokban, hogy mi a véleménye!

Összetevők

4

Anyagok

  • Serpenyő
  • Kés
  • vágódeszka
  • üveg

Előkészítés

Előkészítés5 min
Főzési idő35 min
  • Először készítse elő a zöldségeket a pároláshoz. Ezután vágja apró kockákra a zellert, a sárgarépát és a hagymát. Öntsön egy kevés olívaolajat egy serpenyőbe, és pirítsa meg a zöldségkeveréket.
  • Közben mossuk meg a cukkinit, vágjuk apró darabokra (még mindig kockákra, de nagyobbakra), és amikor a párolás elkészült, adjuk a serpenyőbe. Nagy lángon 4-5 percig főzzük.
  • Most adjuk hozzá a fehérbort, hogy elhalványuljon, és várjuk meg, amíg elpárolog, majd öntsük bele a paradicsomszószt. Ízesítsük sóval, borssal és oregánóval, majd hagyjuk a vegetáriánus ragut 35-40 percig fedő alatt párolódni.
  • Időnként keverje meg, és a főzés felénél adjon hozzá fél pohár vizet.
  • Kész a cukkiniragu!

Értékelje ezt a receptet

Észrevételek

Meddig tartható el a cukkiniragu?
Néhány napig a hűtőszekrényben, fóliával lefedett tálban vagy légmentesen záródó edényben tárolva. Mindig azt javasoljuk, hogy fogyasztás előtt kóstolja meg a vegetáriánus ragut, hogy lássa, még mindig jó-e.

Mit használhatok oregánó helyett?
Ha nem szereti az oregánót, helyettesítse friss bazsalikommal.

Mit használhatok cukkini helyett?
A cukkinit padlizsánnal helyettesítheti (vagy mindkét zöldséget használhatja).

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 266Kcal
  • Carbo: 30.7g
  • Összes zsír: 8.2g
  • Telített zsír: 1.1g
  • Fehérjék: 8.1g
  • Szálak: 14.6g
  • Cukor: 16.2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Táplálkozási információk 1 adaghoz (615g)

Főzőedények

Főzőlap

Attribútumok

Hűtőszekrényben tárolás
ételpazarlás elleni
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: