Brawnie - nyers datolyás brownie

szavazz most
Snack
Nagyon könnyű
14 min
457 Kcal

Ma egy desszertet ajánlunk nektek "nélkül"! Mi nélkül? Nos, főzés nélkül, hogy kezdjük! De gluténmentes, laktózmentes, tojásmentes és hozzáadott cukor nélkül! De ne aggódjatok, ez a nyers brownie datolyával és kakaóval így is finom lesz :-) Próbáld ki az alábbi lépésről-lépésre útmutatóval ↓

Összetevők

10

A máz :

Előkészítés

Előkészítés10 min
Várakozási idő4 min
  • Brawnie - Nyers datolyás brownie - Előkészítés lépés 1A 170 g datolyát legalább 1 órán át áztassa forró vízben. Ezután aprítsuk fel a datolyát egy aprítógépben. A pekándiót is aprítsuk fel.
  • Brawnie - Nyers datolyás brownie - Előkészítés lépés 2Vágjuk fel a 250 g datolyát: mi úgy döntöttünk, hogy késsel vágjuk fel, hogy darabos maradjon, de darálóval is felapríthatjuk, hogy sima állagot kapjunk.
  • Brawnie - Nyers datolyás brownie - Előkészítés lépés 3Ezután keverje össze a datolyát, a diót, a kakaót, a mandulaport, a sót és a vaníliát. Kezdjük a keverést kanállal, és fejezzük be a kezünkkel.
  • Brawnie - Nyers datolyás brownie - Előkészítés lépés 4Amikor a keverék sima, öntsük át egy sütőpapírral bélelt tepsibe.
  • Brawnie - Nyers datolyás brownie - Előkészítés lépés 5Olvassza fel a kókuszolajat, és keverje össze a kakaóval, a mézzel, a vaníliával és a sóval.
  • Brawnie - Nyers datolyás brownie - Előkészítés lépés 6Öntse a keveréket a brawnie-ra, és egyenletesen oszlassa el a felszínen. Legalább 3 órán át hűtsük.
  • Brawnie - Nyers datolyás brownie - Előkészítés lépés 7És most már kész a brawnie!

Értékelje ezt a receptet

FAQ ❓

Mi a különbség a nyers brownie és a hagyományos brownie között?

A nyers brownie sütés nélkül, természetes alapanyagokból, például datolyából és diófélékből készül, míg a hagyományos brownie-t olyan összetevőkkel sütik, mint a liszt és a cukor.
A nyers brownie-t a legjobb, ha légmentesen záródó edényben, hűtőben tárolja, hogy megőrizze frissességét és állagát.
Igen, használhat mandulát, kesudiót vagy más dióféléket is, attól függően, hogy mit kedvel vagy allergiás.
Igen, ez a recept gluténmentes, laktózmentes, tojásmentes és nem tartalmaz hozzáadott cukrot, így sok, diétás korlátozásokkal élő ember számára is alkalmas.
A nyers brownie körülbelül egy hétig eltartható a hűtőben, de a legjobb frissen fogyasztani az elkészítés után.

Táplálkozás

1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 457Kcal
  • Carbo: 39.4g
  • Összes zsír: 27.9g
  • Telített zsír: 3.3g
  • Fehérjék: 6.5g
  • Szálak: 8.8g
  • Cukor: 35.1g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 18
Táplálkozási információk 1 adaghoz (98g)

Attribútumok

Hűtőszekrényben tárolás
PPetitchef_HU

Tetszeni fog

Kérdések

Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték

Juliette HessJuliette Hess
Már több mint 7 éve készítek gasztronómiai tartalmakat a Petitchef-nél.
Imádok utazni és új ételeket felfedezni, kipróbálni új gasztronómiai trendeket és új éttermeket megismerni.
Rajongok a tészta minden formájáért ❤ az udon tésztától a tagliatelle-ig, szeretek főzni velük, sőt otthon is elkészítem!
Jelenleg éppen a következő receptedet készítem, filmezem és fotózom, és remélem, tetszeni fog!

Megjegyzések

Értékelje ezt a receptet: