Brawnie - nyers datolyás brownie
szavazz most
Ma egy desszertet ajánlunk nektek "nélkül"! Mi nélkül? Nos, főzés nélkül, hogy kezdjük! De gluténmentes, laktózmentes, tojásmentes és hozzáadott cukor nélkül! De ne aggódjatok, ez a nyers brownie datolyával és kakaóval így is finom lesz :-) Próbáld ki az alábbi lépésről-lépésre útmutatóval ↓
Összetevők
10
A máz :
Előkészítés
Előkészítés10 min
Várakozási idő4 min
A 170 g datolyát legalább 1 órán át áztassa forró vízben. Ezután aprítsuk fel a datolyát egy aprítógépben. A pekándiót is aprítsuk fel.
Vágjuk fel a 250 g datolyát: mi úgy döntöttünk, hogy késsel vágjuk fel, hogy darabos maradjon, de darálóval is felapríthatjuk, hogy sima állagot kapjunk.
Ezután keverje össze a datolyát, a diót, a kakaót, a mandulaport, a sót és a vaníliát. Kezdjük a keverést kanállal, és fejezzük be a kezünkkel.
Amikor a keverék sima, öntsük át egy sütőpapírral bélelt tepsibe.
Olvassza fel a kókuszolajat, és keverje össze a kakaóval, a mézzel, a vaníliával és a sóval.
Öntse a keveréket a brawnie-ra, és egyenletesen oszlassa el a felszínen. Legalább 3 órán át hűtsük.
És most már kész a brawnie!
FAQ ❓
Mi a különbség a nyers brownie és a hagyományos brownie között?
A nyers brownie sütés nélkül, természetes alapanyagokból, például datolyából és diófélékből készül, míg a hagyományos brownie-t olyan összetevőkkel sütik, mint a liszt és a cukor.
Hogyan kell tárolni a nyers datolyás brownie-t?
A nyers brownie-t a legjobb, ha légmentesen záródó edényben, hűtőben tárolja, hogy megőrizze frissességét és állagát.
Használható más dióféle is a pekándió helyett?
Igen, használhat mandulát, kesudiót vagy más dióféléket is, attól függően, hogy mit kedvel vagy allergiás.
A nyers brownie alkalmas allergiásoknak?
Igen, ez a recept gluténmentes, laktózmentes, tojásmentes és nem tartalmaz hozzáadott cukrot, így sok, diétás korlátozásokkal élő ember számára is alkalmas.
Meddig tartható a nyers brownie a hűtőben?
A nyers brownie körülbelül egy hétig eltartható a hűtőben, de a legjobb frissen fogyasztani az elkészítés után.
Táplálkozás
1 adaghoz / 100 g-ért
Kalóriák: 457Kcal
- Carbo: 39.4g
- Összes zsír: 27.9g
- Telített zsír: 3.3g
- Fehérjék: 6.5g
- Szálak: 8.8g
- Cukor: 35.1g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 18
Táplálkozási információk 1 adaghoz (98g)
Attribútumok
Hűtőszekrényben tárolás
Tetszeni fog

Hogyan kell nyers paprikát nyúzni

Könnyű majonéz keményre főtt tojással, olaj nélkül! tökéletes, ha nem ehetsz nyers tojást!

Krémes avokádó majonéz keményre főtt tojással - nyers tojás nélkül

Temetői brownie halloweenre

Fenyő brownie

Bounty brownie

Brownie kit kat ® -val

Mikrohullámú brownie

Brownie vaj nélkül

Citromos brownie

Változtasd a brownie-t csokoládé fenyőtobozzá!

Csokoládé brownie
Kérdések
Fotók a tagoktól, akik ezt a receptet főzték
Juliette HessMár több mint 7 éve készítek gasztronómiai tartalmakat a Petitchef-nél.
Imádok utazni és új ételeket felfedezni, kipróbálni új gasztronómiai trendeket és új éttermeket megismerni.
Rajongok a tészta minden formájáért ❤ az udon tésztától a tagliatelle-ig, szeretek főzni velük, sőt otthon is elkészítem!
Jelenleg éppen a következő receptedet készítem, filmezem és fotózom, és remélem, tetszeni fog!
Imádok utazni és új ételeket felfedezni, kipróbálni új gasztronómiai trendeket és új éttermeket megismerni.
Rajongok a tészta minden formájáért ❤ az udon tésztától a tagliatelle-ig, szeretek főzni velük, sőt otthon is elkészítem!
Jelenleg éppen a következő receptedet készítem, filmezem és fotózom, és remélem, tetszeni fog!
Megjegyzések
Értékelje ezt a receptet:






Értékelje ezt a receptet